Women of the Land of the Rising Sun har alltid beundrats för sitt utmärkta utseende även i sina mogna år. Japansk ansiktsmassage Asahi anses med rätta vara en av skönhetens hemligheter. Ursprungligen skapad för orientaliska kvinnor, visade sig massage vara ett universellt medel för föryngring, som används idag över hela världen. Regelbundna sessioner kan minska antalet rynkor, dra åt det ovala ansiktet, förbättra hudfärgen och aktivera blodcirkulationen. För att behärska denna färdighet är det inte alls nödvändigt att bo och studera i Japan under lång tid.

Tekniken för modern japansk ansiktsmassage utvecklades på 2000-talet, men denna typ av teknik har gamla rötter. Yukuko Tanaka, en berömd japansk stylist, lärde sig de grundläggande teknikerna för att utföra proceduren av sin mormor. När hon arbetade på tv blev frågan om ansiktsföryngring ännu mer pressande för henne. Sedan började Yukuko Tanaka studera musklernas struktur och funktion, samt förhållandet mellan huden, benen och lymfkörtlarna. Som ett resultat utvecklades den föryngrande massagen Zogan, som i väst är van vid att kallas Asahi.

Till skillnad från västerländska metoder för föryngring utförs japansk lymfdränage ansiktsmassage med starkt tryck och med alla 10 fingrar. Inklusive manuella terapitekniker förbättrar den vävnadsnäringen, påskyndar avlägsnandet av gifter och överflödig vätska, slappnar av muskler, stärker blodkärlen och epidermis. De viktigaste fördelarna med japansk ansiktsmassage är kända för varje kvinna som bryr sig om sin skönhet:

• antalet rynkor minskar;
• dubbelhakan försvinner;
• lymfcirkulationen förbättras;
• svullnad under ögonen blir mindre märkbar;
• ansiktet får en vacker färg och jämn ton.

Fördelarna inkluderar det faktum att Zogan massage inte kräver frekvent prestation. Snarare, tvärtom, är det nödvändigt att lämna tillräckligt med ledig tid mellan procedurerna för att biologiska processer ska aktiveras i vävnaderna.

Japansk akupressur är en skonsam procedur. Det finns inga smärtsamma förnimmelser under den. Men du kan njuta av effekten efter bara några sessioner.

Nackdelar med Asahi-tekniken

Trots sin unika karaktär är Asahi ansiktsmassage inte lämplig för alla. Det rekommenderas inte att utföra det i följande fall.

1. Förekomst av akne. Under proceduren aktiveras blodflödet, vilket lätt kan överföra infektioner från inre akne till andra delar av huden. Därför finns det mycket fler utslag efter proceduren.
2. För tunt ansikte. Att massera med den japanska metoden hjälper till att minska mängden subkutan talg. Om du utför övningar på ett tunt ansikte med tunn hud kommer det att bli ännu mindre, och funktionerna kan bli förvrängda.

Du måste anpassa massagen så att den passar dig själv. Ursprungligen skapades den för orientaliska kvinnor för att korrigera ansiktet och eliminera rynkor. De har ett lite annorlunda anatomiskt arrangemang av ben. Vanligtvis försöker japanska kvinnor att göra den nedre delen av ansiktet mindre, många japanska massagetekniker syftar till detta.

Förbereder för Asahi-massage

Innan du påbörjar proceduren, lär dig var lymfkörtlarna och -banorna finns. Det kommer att vara svårt att göra detta med hjälp av videohandledningar. Det är bättre att använda en medicinsk atlas eller specialiserad litteratur. Vilka viktiga regler för att genomföra och förbereda en massage bör du känna till?

1. Träningsvideor nämner inte alltid att massage endast ska utföras på rengjord hud.
2. Omedelbart före proceduren avlägsnas smink från ansiktet och dess yta rengörs med en skrubb.
3. Sedan torkas huden med tonic och, utan att vänta på att den ska torka, appliceras en rik kräm eller naturlig olja på den.

Händerna måste tvättas med tvål och torkas med en ren handduk. Då måste du sitta framför spegeln och räta ut ryggen. Massagen kan utföras liggande, men förutsatt att ryggraden och axlarna förblir helt raka.

Grundläggande tekniker för Asahi-inflytande

När man utför en anti-rynkmassage används styrkan i händerna. Manipulationer bör inte orsaka smärta, och påverkan bör inte vara för mild. Massagen börjar med att förbereda ansiktsmusklerna; för detta måste du upprepa följande övning tre gånger.

1. Placera handflatorna mot kinderna och tryck mellanfingret, pekfingret och ringfingret mot öreskörtelns lymfkörtlar.
2. Kör hela fingrarna längs konturen av ditt ansikte.
3. Fäst händerna kort på de cervikala lymfkörtlarna.
4. Stanna vid nyckelbensområdet.

Du ska inte massera något extra, inga onödiga rörelser, nypningar eller gnuggningar ska göras. De kan orsaka en ökning av antalet rynkor. Sedan kan du gå vidare till någon av följande övningar.

1. Leende korrigering. Denna övning hjälper till att lyfta mungiporna och minska djupet av nasolabiala rynkor. Tryck först mitt- och ringfingret på båda händerna mot mitten av hakan. Gå sedan runt båda sidor av munnen i en rörelse, tryck lätt på tandköttet. Stoppa fingrarna under mitten av näsan och säkra.
2. Eliminering av påsar under ögonen och rynkor på ögonlocken. Denna övning är också bra för svullnad av olika ursprung. Uppkomsten av rynkor runt ögonen lägger omedelbart till 10-15 år till din verkliga ålder. För att eliminera svullnader och minska befintliga rynkor, gör akupressur ansiktsmassage. Placera långfingrarnas spetsar på huden nära de yttre ögonvråna. Rita till de inre i nära anslutning till gränsen för ögonfransväxt. Använd sedan samma rörelse för att konturera linjen på kindbenen och ögonbrynen.
3. Korrigering av ansiktskonturer och kindlyft. Rörelsen börjar från mitten av hakan. Använd starkt tryck, ringa fingrarna runt munnen och fixera den på en punkt nära näsborrarna. Flytta sedan upp händerna parallellt med näsvingarna, tryck på punkterna under ögats inre hörn och dra en linje till tinningen. Därifrån, i en cirkulär rörelse längs konturen av ditt ansikte, sänk den inre kanten av din handflata ner till nyckelbenet.

Varje övning måste utföras tre gånger. Hela massagepasset tar bara 2-3 minuter. Vår artikel visar bara en liten del av övningarna. Du kan behärska tekniken djupare efter behov, utan att sluta föryngra med hjälp av massage.

Att eliminera rynkor är ett evigt kvinnoproblem. Japansk föryngrande ansiktsmassage hjälper inte bara att bli av med befintliga rynkor på huden, utan också förhindra deras utseende i framtiden. Inga analoger till Asahi-tekniken har ännu uppfunnits. Denna massage kombinerar lymfdränage och effektiv akupressur. Du kan bemästra alla grundläggande övningar genom att titta på den extremt användbara slutvideon.

Åldrandeprocessen påverkar allas utseende negativt, men kvinnor lider mest av det. För att förlänga ungdomen har en japansk ansiktsmassage Asahi (Zogan) utvecklats, som bekvämt kan utföras med hjälp av en video på YouTube med rysk dubbning. Dess fördelar är den enkla tekniken och bristen på mycket tid att genomföra. Många recensioner bevisar effektiviteten av japansk Asahi-massage, men du bör vara beredd på att ditt ansikte kommer att gå ner mycket i vikt efter det.

På en notis! Ursprungligen utvecklades uppsättningen övningar av kosmetologen Heroshi Hisashi. Sedan introducerade en stylist vid namn Tanaka Yukuko nya element till den japanska ansiktsmassagen Asahi (Zogan), i en modern version presenteras den i en video med rysk översättning.

Skillnader mellan japansk massage och europeisk teknik

Tekniken för japansk Asahi-massage skiljer sig något från den som utvecklats enligt europeiska standarder. Många människor är vana vid lätta och milda tryck på ansiktshuden, vilket bidrar till att öka blodcirkulationen och jämna ut rynkor. När det gäller den japanska Asahi-massagen liknar dess rörelser de som används för lermodellering. Enligt experter är detta nödvändigt för att påverka de djupare lagren av ansiktsmusklerna.

Fördelarna med Zogan massage

Det finns två kända riktningar för japansk Asahi-massage:

• lymfatisk - tar bort överflödig vätska, tar bort skadliga ämnen, hjälper till med vävnadsnäring, lindrar svullnad, förbättrar hy;
• djup - slappnar av muskelvävnad, stärker huden, gör den mer elastisk och förbättrar blodkärlen.

Den andra typen av massage har en förstärkt effekt, vilket gör att du kan arbeta med de djupa lagren av muskler, ända ner till bindväven och benstrukturen.

På en notis! Med tanke på karaktären av effekterna av djup japansk Asahi-massage klassificeras den ibland som osteopatisk.

Trots den starka effekten är Asahi-massage en smärtfri procedur. Försiktig och känslig behandling bör appliceras i området med lymflinjer. Om smärta eller obehag uppstår är detta en indikation på att trycket behöver släppas. Det är inte nödvändigt att massera ansiktet hemma med en massageapparat, allt du behöver göra är att använda fingrarna.

Den största fördelen med den japanska föryngrande ansiktsmassagen Asaha (Zogan) är att den kan göras hemma, följa reglerna och titta på videon på ryska.

Indikationer för användning

• svullnad i ansiktet;
• matt och slapp hud;
• uttalade uttrycksrynkor;
• ansamling av toxiner;
• dubbelhaka.

Dessa är de viktigaste villkoren som är indikationer för japansk Asahi-massage.

Regler för ansiktsmassage Zogan

För att korrekt utföra japansk Asahi ansiktsmassage själv hemma, måste du följa följande regler:

1. Rengör din ansiktshud noga med dina vanliga kosmetiska produkter.
2. Applicera naturliga preparat som underlättar rörelsen under proceduren. Havremjölk, olivolja, skum, etc. duger. Du kan också använda en speciell komposition bestående av kosmetisk grädde och bomull. Den säljs i Japan.
3. Utför förberedande steg före massagen (gnugga lätt ansiktets hud).
4. Starta massagen med måttligt tryck med fingrarna. Varje rörelse avslutas med en övning där rörelser görs längs ansiktets konturer från sidan, från lymfkörtlarna nära öronen till nyckelbenen.

På en notis! Det är oönskat att applicera starkt tryck på lymfflödesbanan; det är tillrådligt att endast utföra lätta strykningar i detta skede. Det är också förbjudet att trycka på lymfkörtlarna.

När du utför en massage måste du sitta och hålla ryggen rak. Huvudet ska inte vidröra något stöd och vara rakt. Detta är kraven från japanska specialister. Anhängare från Europa tillät sig dock att ändra tekniken något. I synnerhet föredrar vissa att massera när de ligger ner. Dessutom indikerar de att proceduren på detta sätt är mer effektiv, eftersom musklerna slappnar av naturligt och lätt ger efter när de utsätts för dem.

Video: Japansk ansiktsmassageteknik Asahi

Även om den japanska ansiktsmassagen Asahi (ibland kallad Tsogan) är populär främst bland kvinnor, passar den även för män, som också kan göra det hemma. Om dina kinder efter detta börjar gå ner i vikt, rekommenderas det att avbryta denna procedur.

Videon visar rätt teknik för japansk Asahi ansiktsmassage, som är lätt att göra själv hemma.

Japansk Asaha massageteknik

Denna procedur hjälper till att förbättra hudens tillstånd över hela ansiktsområdet, därför inkluderar den sekventiella effekter på alla dess områden. Det är viktigt att följa rätt teknik för att få maximal effektivitet.

Grundläggande rörelse

Varje övning avslutas med en grundläggande. Det ska göras på följande sätt: rör dig smidigt uppifrån och ner med fingertopparna från öronen till nyckelbenen, inklusive nacken. Grundövningen måste upprepas tre gånger.

Ta bort påsar under ögonen

Denna övning hjälper till att bli av med svullnader under ögonen och strama upp huden i detta område av ansiktet. Det ska göras så här:

1. Använd spetsarna på långfingret och rita en linje från det yttre ögonvrån till det inre hörnet.
2. Stanna vid näsryggen i ett par sekunder.
3. Gör cirkulära rörelser under ögonbrynen.
4. Stanna nära de yttre ögonvråna i bokstavligen 3 sekunder.
5. Rita en linje till de inre hörnen av ögonen, följ vägen längs det nedre ögonlocket.
6. Tryck hårdare och fortsätt att röra dig mot ögonens yttre kanter. Tryck lite på tinningarna.

I slutet utförs en grundövning.

Jämna ut rynkor i pannan

För att bli av med rynkor i pannan eller minska deras utseende måste du göra följande:

1. Placera spetsarna på tre fingrar i den centrala delen av pannan och tryck på. Håll i 3 sekunder och börja röra på dig.
2. Använd sicksackrörelser och rör dig mot tempelområdet.
3. Vrid 90 grader och gör en grundövning.

Lyfta hörnen på läpparna

Du kan strama åt huden i hörnen på dina läppar enligt följande:

1. Använd lång- och ringfingret och tryck lätt ned mitten av hakan.
2. Flytta uppåt med mjuka rörelser, cirkla runt dina läppar.
3. Stanna i mitten av överläppen och vänta 4 sekunder.

Gör som vanligt grundövningen på slutet.

Åtstramning av nasolabialveck

För att dra åt dina nasolabialveck måste du göra följande:

1. Placera dynorna på dina långfingrar nära näsvingarna.
2. Gör cirka 5 rörelser, flytta fingrarna i en cirkel, uppifrån och ned.
3. Använd sedan ring- och långfingret för att dra en linje mot kindbenen.

Slutligen, utför den grundläggande rörelsen.

Spännande slapp hud på kinderna

För att göra huden på dina kinder mer elastisk måste du göra följande:

1. Placera dynorna på fingrarna i den centrala delen av hakan.
2. Flytta uppåt, konturera dina läppar, rör dig mot de yttre ögonvråna.
3. Håll i 3 sekunder och höj dig mjukt till tinningarna.

Gör en grundläggande övning

Lyfter nedre ansiktet och kinderna

För att stärka huden på kinderna, öka tonen, stärka den nedre delen av ansiktet, utförs följande åtgärder växelvis på varje sida:

1. Handflatan lyfter käken underifrån, och vid denna tidpunkt rör sig den andra handen från denna plats till den inre ögonvrån.
2. Håll i 3 sekunder.
3. Handen riktas mot tinningen genom det nedre ögonlocket.

Proceduren avslutas med en grundläggande övning. Upprepa 3 gånger på varje sida av ansiktet.

Förbättring av kindens hudton

För att stärka kindmusklerna och förbättra hudtonen i detta område är följande åtgärder nödvändiga:

1. Placera fingertopparna i den centrala delen av näsan.
2. Flytta mot tinningarna.

Liksom i tidigare versioner är denna övning förstärkt med den grundläggande.

Träna för att förhindra slappa kinder

Denna övning hjälper till att förhindra slapp hud på kinderna genom att stärka musklerna i detta område av ansiktet. Det är enkelt att göra:

1. Placera dina öppna handflator nära dina läppar. Använd tummarna för att trycka på hörnen och näsborrarna.
2. Flytta till kinderna, fortsätt att applicera tryck.
3. Håll i 3 sekunder och sprid handflatorna mot tinningarna.

Utför rörelserna från grundövningen.

Dra åt den nasolabiala triangeln

För att strama åt huden i nasolabial triangelområdet måste du göra följande:

1. Placera tummarna under hakan.
2. Använd de återstående fingrarna vid näsans sidoväggar och dra huden uppåt.
3. Håll i 3 sekunder.

Gör grundövningen igen.

Kontraindikationer

Innan du gör japansk ansiktsmassage Asahi (Zogan) för dig själv hemma, måste du först bekanta dig med kontraindikationerna. Annars kan du allvarligt skada din hälsa. Förfarandet har följande kontraindikationer:

• närvaron av inflammatoriska processer associerade med ENT-sjukdomar;
• försämrad funktion av lymfsystemet;
• skada av en virusinfektion som kan utvecklas genom lymfan;
• rosacea och andra patologier i ansiktet;
• menstruation.

Varför är det viktigt för en kvinna att alltid vara attraktiv och önskvärd för en man? När allt kommer omkring vet vi att detta är det grundläggande målet för en frisk och framgångsrik kvinna. Och i detta kan hon få hjälp av ett gammalt orientaliskt trick - japansk ansiktsmassage av Asahi Zogan, som för inte så länge sedan blev känd tack vare utövandet av en framstående hantverkare från öst.

Tack vare denna kunskap kan du enkelt inte bara bevara din skönhet, utan också öka den många gånger om. Med hjälp av teknikerna och metoderna för orientalisk massage kommer du att ha en unik möjlighet att bevara din attraktionskraft som ges till dig av naturen, vilket hjälper till att stärka denna harmoni mellan själ och kropp, utan att tillgripa onödiga kosmetika.

Ofta tittar vi i spegeln och ser hur tiden gör sig gällande. Men detta är ingen anledning att misströsta och vara ledsen, för vi kan fortfarande behålla vår ton genom regelbundet utförda, helt enkla tekniker. Vårt huvudmål i den här artikeln är att visa dig hur du slätar ut fina rynkor och säkerställer elastisk och mjuk ansiktshud.

Fördelarna med japansk massage

Innan vi tittar på de grundläggande teknikerna och metoderna för massage, kommer vi att titta på fördelarna och positiva effekterna av ansiktsmassage.

Ansiktsmassage ger ton och lindrar ökade spänningar i ansiktsmusklerna, och döljer även onödiga trötthetstecken, slätar ut fina rynkor och alla möjliga tecken på ålder i form av en dubbelhaka. Om du ofta har stött på eventuell mild svullnad i ansiktsvävnaderna kommer du också att ha stor nytta av den dagliga utövandet av massage, vilket säkerställer normalisering av ämnesomsättningen och normalisering av aktiviteten i talgkörtlarna.

Ökad blodcirkulation, som är resultatet av utvecklingen av ansiktshud, gör att du kan använda ansiktets djupa mjuka vävnader samtidigt som de aktiverar de inre cellerna som ansvarar för elasticiteten.

Innan du vet ordet av, på ett helt naturligt sätt, inom några dagar, kommer du att kunna uppnå en märkbar effekt, för att inte tala om det faktum att utövandet av japansk lymfdränagemassage hjälper till att lindra stress.

Nervsystemet är ett av de första som känner de gynnsamma effekterna av massage. Ansiktets hud innehåller många nervändar, genom att agera på vilka vi återupplivar förlorade reflexer, förbättrar vävnadstrofism, såväl som aktiviteten hos inre organ. Massage påverkar det centrala och perifera nervsystemet, avslappnar och stärker det. Enkelt uttryckt kommer ditt humör alltid att vara på topp!

Kontraindikationer för Asahi massage

Se till att du inte upplever eller inte har följande kontraindikationer innan du påbörjar massagen:

• Sjukdomar i blod och hud i ansiktet;
• Uttalad ansiktstumör;
• Akut inflammation i blod- och lymfkärl, tromboser, svåra åderbråck;
• Cirkulationssvikt grad 3;
• Blödning eller blödningsbenägenhet.

Genom att känna till de möjliga problem som unga representanter för samhället och inte bara oftare stöter på, skyndar vi oss att informera våra läsare om att om utslag uppstår i ansiktet, var uppmärksam på produkten du använder som massagekräm eller olja. Det kanske inte passar dig i sammansättningen och kan också orsaka oönskade allergiska reaktioner. I det här fallet bör du omedelbart ersätta den med en mer lämplig. Innan du börjar massageproceduren, glöm inte att följa hygienreglerna för både huden på dina händer och ditt ansikte. Dina vanliga produkter som du är säker på (krämer, mjölk för tvätt) kan också vara lämpliga för massage.

Namnets historia

Den nu berömda japanska massagetekniken ZOGAN, presenterad för allmänheten av Yukuko Tanaka, en stylist och skönhetsexpert, fascinerade det kvinnliga könet. Återupplivandet av denna teknik, som översatt betyder "Skapande av ett ansikte", väckte stort intresse bland allmänheten och användare av det sociala nätverket på Internet.

Yukuko Tanaka slösade inte bort tid på att skriva en specialiserad bok tillägnad ZOGAN (Yukuko Tanakas ansiktsmassage), och släppte även flera träningsvideor på YouTube-kanalen. I dem beskriver författaren tekniken för att utföra massage och funktionerna i dess genomförande, med hänsyn till olika typer av ansikten (tunna, platta, runda). Författaren lärde sig kunskapen om tekniken och sekvensen för att utföra massage av sin mormor.

Boken själv tog förstaplatsen i "topp 10 böcker" i Japan på tröskeln till 2007. Intressant nog kom hennes andra bok, med titeln "Inspirerande övningar", på andra plats.

Kanske kommer du att ha turen att stöta på denna massage i det stora ryska utrymmet, som kommer att kallas "Asahi Massage". Det här är ett annat av hans namn. Författaren är skyldig utseendet av ansiktsmassage under detta namn i Ryssland till Laina Butter, som spred ZOGAN-massagen och gav den ett nytt namn, som översatt betyder "Morgonsol." Utan tvekan kan massagen i sig verkligen jämföras med morgonsolens strålar, som värmer ditt ansikte.

Det riktiga namnet på massagen blev känt för allmänheten efter en amatörutredning av en tjej vid namn Aigul, som, vi antar, beslutade att avslöja den tidigare nämnda personens orättvisa praxis och därigenom säkra de immateriella rättigheterna för teknikens författare. .

Recensioner från läsare som utövar japansk Asahi-massage visar att resultaten verkligen är fantastiska. Ansiktets hud får ett tillflöde av frisk energi, stramar upp och ser yngre ut inför våra ögon.

Du kan ofta hitta på Internet bilder av orientaliska damer som, även efter 50 år, behåller fantastisk skönhet, som ett resultat av arbete och användningen av feminina trick över vilka tiden inte har någon makt. Oavsett din ålder kommer japansk Tsogan-massage att ge önskad effekt, och även efter 40 kommer du inte att sluta förvåna andra med din oemotståndlighet.

Toning och föryngrande japansk ansiktsmassage Asahi (Zogan)

Att utföra en japansk Asahi-ansiktsmassage innebär att man trycker på de så kallade punkterna, vilket är en typ av zonterapi. Sedan urminnes tider, i praktiken av japanska healers, antogs det att människokroppen inte existerar som ett separat system, utan som en del av naturen och energiflödena som cirkulerar i den. Därför har utvecklingen av vissa zoner i människokroppen och månghundraårig praxis tillåtit oss att samla en betydande mängd kunskap, vilket återspeglas i Yukuko Tanakas arbete. Och vi fick möjligheten att bekanta oss med och notera dessa mirakulösa sakrament i öst.

Tro det eller ej, det är ett utmärkt alternativ till Botox. Det är som en slags "ansiktsgymnastik", genom att tillgripa det varje dag kan du bli av med oönskade rynkor. Rynkor uppstår främst på grund av bristande muskeltonus. Detta händer i de fall där ansiktets mjuka vävnader saknar blodcirkulation.

Du kan börja med massage redan vid 25 års ålder som en förebyggande åtgärd mot uppkomsten av rynkor. Naturligtvis kommer du inte att kunna bli av med djupa rynkor, men du kan enkelt förhindra uppkomsten av nya, samt jämna ut gamla, enligt rekommendationerna från Tanaka.

Massagen i sig tar inte mycket av din tid och kan utföras under processen att rengöra huden innan du lägger dig, och blir en del av din dagliga så kallade sängdagsritual. Enligt författaren tar det inte mer än tre minuter.

Om du gillar att göra det, efter en massage- och borttagningssession, är det användbart att applicera din favoritmask på huden i ansiktet, eftersom det är i detta ögonblick som ansiktsmusklerna är tillräckligt uppvärmda och porerna utvidgas. Maskens verkan kommer att vara betydligt mer effektiv i detta ögonblick.

• Det är nödvändigt att upprätthålla sekvensen av massage;
• Förbered ansiktet för själva proceduren genom att värma upp lymfkörtlarna i nacken;
• För massage måste du använda en speciell massagekräm, som måste appliceras på tidigare rengjord hud;
• Under massagen är det nödvändigt att bibehålla en jämn hållning, i stående eller sittande läge, utan att luta huvudet mot stolsryggen.
• Under massageprocessen är det nödvändigt att upprätthålla en balans mellan smärta och obehagliga känslor, och att trycka på de angivna punkterna med fingrarna ska vara lätt, men samtidigt märkbar;
• Om det finns överdriven smärta är det nödvändigt att minska trycket;
• Det är nödvändigt att slutföra massageproceduren med lätta rörelser som tar bort lymfan från hudvävnaderna i ansiktet, kör händerna från näsan, till lymfkörtlarna i öronen, ner i nacken till själva nyckelbenen.

Contour ansiktsmassage utförs med början från basen av pannan till hakan, sedan tillbaka från hakan till pannan, och sträcker sig sedan till hela ansiktet. Handrörelser ska riktas från ansiktets övre konturer, ner, längs halsen, mot nyckelbenen. Detta säkerställer den totala dräneringen av ackumulerad ansiktslymf.

Rörelsen av dina händer under massagen ska vara lätt, klar och tonic; du måste utveckla ansiktsvävnaderna, fylla dem med ett tillflöde av färskt blod, samtidigt som du tar bort överflödig lymfa. Massage av lymfkörtlarna, enligt författaren, kräver viss ansträngning, tillräcklig för att utveckla dem som helhet.

För tydlighetens skull, låt oss presentera för dig placering av lymfkörtlar i ansikte och hals:

Utförandeteknik

Låt oss överväga tekniken för att utföra den japanska Asahi Zogan-massagen och verkningsmekanismen på lymfkörtlarna i ansiktet.

Innan du påbörjar massageproceduren är det nödvändigt att fördela massagekräm eller kosmetisk produkt jämnt över hela ansiktet som du föredrar att tvätta bort kosmetika med, om du tillgripit självmassage, tvätta bort kosmetika innan du går och lägger dig.

Det är viktigt att förbereda huden för massage. För att göra detta måste du utveckla området för lymfkörtlarna som ligger under den temporala regionen, som går ner i nacken, till själva nyckelbenen. Svep med fingrarna upp till tre gånger, vilket räcker.

Position av hand och fingrar under massage:

Dina händer ska vara avslappnade och flexibla, medan du trycker på lymfkörtlarna i ansiktet ska göras med tre fingrar. Försök att engagera ansiktets mjuka vävnader för att ge det nödvändiga friska blodflödet, och rikta dina rörelser från den centrala basen av ansiktet till dess periferi och ner till nyckelbenen, för dränering av lymfan.

Pannområdet

Massagen börjar från pannan. Det är nödvändigt att placera tre fingrar på varje hand i mitten av pannan, med borsten längs med pannan. Kör fingertopparna längs pannan nedåt, längs tinningregionen mot nyckelbenen upp till 3 gånger. Kom ihåg att du ska trycka lätt samtidigt som du rör på fingrarna.

Ögonområdet

Med långfingret, flytta från det yttre hörnet av ögonen ner till de inre hörnen, sedan genom toppen går vi tillbaka till de yttre hörnen. Tryck lätt med fingrarna i området mellan det yttre ögonvrån och kindbenen. Dra sedan fingrarna, som tidigare sagt, längs lymfkörtlarna i ansiktet, ner i halsen till nyckelbenen. Upprepa detta tre gånger.

Munområdet

Börja från mitten av hakan, placera fingrarna under underläppen, massera ansiktshuden, kör fingrarnas kuddar längs läpparna mot läpparnas hörn och genom mungipan, fortsätt att röra fingrarna till området som ligger ovanför överläppen under näsan. När du stannar, tryck lätt med fingrarna i området mellan överläppen av munnen och näsan. Upprepa denna övning tre gånger.

Nosområdet

Det är nödvändigt att massera näsvingarna, som ligger nära andningshålen vid näsans botten på sidorna. Efter att ha masserat två eller tre gånger, gå till näsryggen och massera näsans mjuka vävnader med båda händernas fingrar från den övre basen ner mot näsvingarna. Massage, upprepade rörelser upp och ner. Fortsätt sedan att röra dig längs kindbenen till basen av öronen och ner i halsen till nyckelbenen, och kör bort överflödig lymfa.

Kindområdet

Med två fingrar, tryck på kindområdet, som ligger vid basen av underkäken, och flytta fingertopparna längs ansiktet mot mungiporna, vidare till näsvingarna och nå området under ögonen vid inre ögonvrån, där du ökar trycket genom att trycka på vävnadsytorna, inte mer än tre sekunder. Fortsätt sedan längs kindbenen till öronen och ner i halsen, mot nyckelbenen. Upprepa denna rörelse tre gånger.

Den andra övningen för kindområdet kräver att du kuper hakan med en hand och flyttar den något åt ​​sidan. Använd fingrarna på din andra hand, tryck på motsatt sida av ansiktet i kindområdet vid basen av underkäken och flytta fingrarna diagonalt mot den inre ögonvrån. I slutet, glöm inte att trycka lätt med fingrarna i området av det inre ögonvrån i högst tre sekunder. Dra sedan som vanligt med fingrarna längs med ansiktet längs kindbenen till basen av örat och ner i halsen till nyckelbenen. Upprepa denna övning tre gånger. När du är klar, upprepa samma sak med den andra delen av ansiktet.

Området mellan hakan och kinderna

Pressa fingrarna i området mellan näsvingarna och kindbenen, samtidigt som du tar tag i fettvävnaden, nu med kraft, flyttar du fingrarna åt sidorna till öronen och ner i halsen till nyckelbenen. Gör denna övning tre gånger.

Den andra övningen för detta område innebär att utveckla en avslappnad del av ansiktsmusklerna. Tryck på den mjuka delen av tummarna, som är placerad vid basen av din hand, på området från näsvingarna till läpparnas hörn. Efter att ha tryckt i högst tre sekunder på ansiktsvävnaden, flytta borsten längs ansiktet mot kindbenen ner till halsen och nyckelbenen. Upprepa övningen tre gånger.

Den tredje övningen kommer att kräva att du trycker den mjuka delen av tummarna, som är placerad vid basen av handen, på kindområdet vid basen av käken längs ansiktet. Tryck med viss kraft för att sprida stillastående lymfa från mungiporna till kindbenen och ner i halsen till nyckelbenen.

Det sista skedet av ansiktsmassage

Detta är ett lyft av hela ansiktet och dess avslappning. Vi måste klämma vårt ansikte, som tidigare, från näsans bas, först nu trycker vi handflatorna längs pekfingrarna och rör oss i riktning mot kindbenen, öronen, ner till nyckelbenen. Upprepa denna övning tre gånger.

Nu behöver du gnugga pannan med två fingertoppar för att förhindra och eliminera rynkor. Sekundvisaren kan placeras under hakan för att stabilisera ansiktet. Rörelsen av att gnugga ansiktets mjuka vävnader måste utföras upp och ner, i riktning till höger och vänster.

Avsluta massagepasset med den vanliga rörelsen från pannan, ner till tinningarna, längs nacken till nyckelbenen.

Video med rysk röstskådespeleri

Nedan får du möjlighet att bekanta dig med ZOGAN massagetekniken med samma namn från Yukuko Tanaka i en praktisk manual publicerad på YouTubes sociala nätverkskanal. Så, video av japansk massage Asahi - Rysk voiceover!

Författaren till denna massageteknik och böcker som ägnas åt detta ämne lämnade oss tyvärr av hälsoskäl, men hennes kunskap och livsverk kommer att finnas kvar hos oss och kommer att tjäna mänsklighetens nytta, vilket vi är säkra på att Yukuko Tanaka själv strävade efter när hon återupplivade traditionell japansk massage.

Detta är den andra delen av den sensationella videon.

Japanska föryngringstekniker från Alena Sobol

En av de ljusaste representanterna för bloggare inom området för orientalisk Shiatsu-praxis i det ryska rymden är Alena Sobol. Ung, energisk, visar med personliga exempel hur effektiv hennes metod kan vara.

Alena är grundare av sin egen blogg om japanska föryngringstekniker på YouTube-kanalen, där hon visar och pratar personligen om den oersättliga Shiatsu-tekniken. Dessa är traditionella metoder för orientalisk massage och kinesisk medicin, som kombinerar terapeutiska tekniker från de orientaliska skolorna för anatomi och fysiologi.

Shiatsu är i ständig utveckling, och idag kan du bli en av de första att berätta för dina vänner om de mirakulösa effekterna av självmassage, efter att ha lärt dig mycket intressanta saker från Alena själv. Shiatsuterapi har djupa rötter i traditionell japansk och kinesisk medicin. Anhängare av dessa uråldriga metoder har behandlat många statsmän, ambassadörer och andra olika sorters grädde under åren.

Ett utmärkande drag för shiatsu är användningen av fingrar, handflator och särskilt tummar, utan att räkna med att en karakteristisk egenskap hos denna teknik är en kombination av diagnostiska och terapeutiska metoder. Naturligtvis kan du observera vissa likheter mellan massage från Yukuko Tanaka och Shiatsu. Men skynda inte att dra slutsatser, eftersom Japan och Kina alltid har varit kända för sin mångfald av skolor och idéer. Det som vid första anblicken kan verka identiskt för dig, i själva verket, om du tittar på det, kan avslöja sina egna unika egenskaper och subtiliteter.

På Alenas YouTube-kanal kan du också få många användbara råd om detta ämne.

Video på japansk Shiatsu-massage från Alena Sobol

Utmärkt terapeutisk och föryngrande effekt på kort tid.

Förresten, Alena är inte ett fan av onödiga kosmetika, och tror att ledigt utrymme på hyllan för kosmetika är mycket viktigare. Därför kastade hon bort mer än hälften av sin kosmetika, och insåg hur mycket lättare det är att uppnå vad hon vill utan att tillgripa aktiv kosmetika.

Japansk Asahi (zogan) ansiktsmassage utvecklades av den ganska kända japanska kosmetologen Yukuko Tanaka baserat på traditionella japanska massagetekniker.

Historien om skapandet av Asahi föryngrande massage (zogan)

Yukuko Tanaka utvecklade en unik ansiktsföryngringsteknik, som fick enorm popularitet i Japan och sedan i hela världen.

Japansk ansiktsmassage Asahi (Zogan) - en unik teknik för ansiktsföryngring

Yukuko Tanaka fick sina massagekunskaper av sin mormor. Sedan, som ännu inte förstod vart den här vägen skulle leda henne, började Yukuko öva dessa färdigheter på sig själv. Hon märkte att hennes ansikte började förändras och dra ihop sig.

Hon blev intresserad av strukturen i lymf- och muskelsystemet. Gradvis, steg för steg, föddes ett fantastiskt föryngringssystem utan kirurgi eller injektioner, tillgängligt för alla kvinnor.

"Genom försök och misstag, upprepande om och om igen, förstod jag varför mitt ansikte förändrades." (Yukuko Tanaka)

Idag kan vem som helst behärska tekniken för att utföra en sådan massage - det finns olika videohandledningar för detta, inklusive de som spelats in i Japan.

Ungdom och skönhet: vad är hemligheten med Asahi-massage?

För att förstå hemligheten med lymfatisk massage, låt oss titta på strukturen av lymfsystemet i ansiktet, nacken och axelområdet. Lymfsystemet är ett helt nätverk av lymfkörtlar som löper i hela kroppen, som är koncentrerat till vissa punkter - lymfkörtlar. Det är lymfans fulla rörelse och frånvaron av dess stagnation som gör att ansiktshuden ser ung och tonad ut.

Genom att arbeta direkt med lymfvägarna, utan injektioner eller operationer, kan vi förlänga ungdomen i vårt ansikte. Zogan betyder "ansiktsbyggande" på japanska. Det som skiljer japansk Asahi-ansiktsmassage från andra massagetekniker är dess riktade effekt på biologiskt aktiva punkter i ansiktsområdet.

Asahi massage är baserad på kroppens fysiologi, på strukturen av dess lymfsystem, därför är det det mest naturliga sättet att föryngra.

Stimulering av dessa punkter gör att du kan öka blodcirkulationen och lymfflödet, slappna av ständigt spända ansiktsmuskler och öka tonen i musklerna som stöder ansiktets ovala, aktiverar hudens självläkningsprocesser och förbättrar det övergripande välbefinnandet.

Massage låter dig öka blodcirkulationen och lymfflödet, slappna av ständigt spända ansiktsmuskler och öka tonen i musklerna som stöder ansiktets ovala, aktiverar hudens självläkningsprocesser och förbättrar det allmänna välbefinnandet.

Att arbeta med bioaktiva punkter ligger till grund för många medicinska metoder - i synnerhet zonterapi, som idag har blivit en officiellt erkänd gren av medicinen.

Det är inte förvånande att det idag finns många människor som behärskar den japanska Asahi-massagen, vars recensioner indikerar att de med hjälp av dessa massagesessioner inte bara fick ett välvårdat och vältränat utseende, utan också började känna sig mycket bättre.

Resultatet av vanlig Asahi-massage

Efter att ha utfört Asahi-massage regelbundet i två till tre månader ser vi följande resultat:

• djupa nasolabialveck borta
• rynkor i pannan borta
• rynkor under ögonen är borta
• ovalt ansikte åtdragna
• dubbelhakan borta eller avsevärt reducerad

• Innan du utför en massage, tvätta händerna noggrant och rengör ansiktet.
• Om din hud är benägen att bli fet och utslag, bör du till och med använda ett milt antiinflammatoriskt medel (genom att göra en massage kan vi "sprida" utslagen över ansiktet)
• När du utför en massage, använd massageolja eller ansiktskräm. Om du utför en massage med olja rekommenderar vi att du efter massagen inte lämnar den på huden utan sköljer av den, eftersom oljan kan täppa till porerna.
• Kom ihåg att denna massage fungerar på lymfkörtlarna, så använd aldrig överdriven kraft, massera försiktigt och försiktigt.

Hur man gör japansk Asahi (Zogan) ansiktsmassage:

Övning nr 1 - "Värma upp lymfbanorna"

1 - Placera handflatorna på kinderna nära öronen.

2 - Vi går ner.

3 - Vi stannar i området för nyckelbenet.

Övning nr 2 - "Värma upp lymfbanorna (pannan)"

1- Placera tre fingrar på varje hand på mitten av pannan.

2 — Vi kör handflatorna längs ansiktets kanter, dröjer lite vid tinningarna och lindrar spänningarna.

3 - Vi avslutar rörelsen vid nyckelbenen.

Övning nr 3 - "Massera området runt ögonen"

1 - Placera två eller tre fingrar i området för ögonvrån och dra längs det övre ögonlocket till tinningarna.

2 - Från tinningarna, dra försiktigt under ögonen till ögonvrån.

Övning nr 4 - "Från rynkor som syns när du ler"

1 - Placera två eller tre fingrar på hakan.

2 - Vi flyttar fingrarna runt munnen och avslutar rörelsen under näsan. Medan vi utför övningen försöker vi trycka lätt på tandköttet.

Övning nr 5 - "Linje runt näsan (nasolabialveck)"

1- Placera fingrarna i mitten av hakan.

2 - Lyft händerna längs kinderna upp längs munnen och näsan, stanna i området under ögonen.

3 - Vi fortsätter att trycka och sprider händerna åt olika håll i ansiktet.

4 - För tillbaka fingrarna till tinningarna och sänk ner dem till nyckelbenet.

Övning nr 6 - "Linje runt näsan (nasolabialveck) på varje sida"

1- Med en hand håller vi ansiktet underifrån vid hakan.

2 - Med andrahanden springer vi längs kinden mot näsan.

3 - Vi sprider vår hand längs linjen under ögonen mot örat.

4 - Byt händer.

Övning nr 7 - "Linje runt näsan (nasolabialveck) på båda sidor"

1 - Placera händerna på kinderna mot näsan.

2 - Vi sprider våra armar åt sidorna längs ansiktet mot öronen.

Övning nr 8 - "Arbeta med slappa kinder"

1 - Tryck tummarna mot hakan.

2 - Flytta händerna horisontellt åt sidan mot öronen.

3 - Vi går ner till nyckelbenet.

Övning nr 9 - "Att bli av med Shar-Pei-effekten"

1 - Placera tummopparna på hakan och luta huvudet lätt framåt.

2 - Vi kör händerna längs kinderna mot öronen.

3 - Lyft upp huvudet och sänk händerna längs lymfbanorna ner till nyckelbenet.

Övning nr 10 - "Att bli av med en dubbelhaka"

Alla kvinnor vet att en dubbelhaka omedelbart ger tio års ålder. Samtidigt är det intressant att en dubbelhaka kan dyka upp även hos en smal tjej med känsliga ansiktsdrag. Ibland är det en följd av felaktig hållning eller bett. Japanska ansiktsmassageövningar hjälper dig att ta bort din dubbelhaka mycket snabbt och effektivt.

1 - Placera handflatan på botten av hakan.

2 - Vi kör vår hand längs hakan.

3 - Byt hand och sida.

Övning nr 11 - "Strama åt musklerna i hela ansiktet"

1 - Placera händerna på ansiktet i en triangel.

Japansk ansiktsmassage Asahi video:

Nu inbjuder vi dig att lära dig hur du själv utför japansk Asahi-massage - videor på ryska kommer att göra denna uppgift mycket enklare. De kommer att berätta hur du förbereder dig för en massagesession och vilka medel du ska använda för det. Det räcker med att ägna några timmar åt att bemästra sin teknik för att bekämpa åldersrelaterade förändringar i framtiden utan onödiga ansträngningar och kostnader och behålla din ungdom i många, många år.

Japansk ansiktsmassage av Asahi på ryskt röstskådespeleri:

Ansiktsmassage med musik utan kommentarer (japansk kvinna visar):

Asahi massage 2 (efter 50 år)

Asahi massage 2 efter 50 år (video):

Asahi massage 3 (efter 60 år)

Asahi massage 3 efter 60 år (video):

Japansk massage Asahi (ryska tjejprogram)

Asahi massage utförd av Beauty Ksyu:

Japansk Asahi lymfdränagemassage utförd av Irina Barbarich:

Asahi massage utförd av Natalia:

Asahi (zogan) massage recensioner

Jag har gjort Asahi-massage varje kväll i ett år nu. Mitt ansikte har blivit väldigt tunt och min dubbelhaka har försvunnit. Själva ansiktet ser tonat och ungt ut. Bland bristerna skulle jag vilja notera att det inte var möjligt att ta bort ögonbrynsrynkan med dess hjälp. Kanske i mitt fall är detta inte möjligt, eftersom det här är en massage, inte Botox... (Sasha, 33)

Ansiktet går verkligen ner i vikt, dubbelhakan försvinner. Det verkar för mig att det är mycket bra för fylliga flickor med rund ansikte, eftersom kindbenen visas och ansiktet blir "mejslat" efter massagen. Bra gjort japanska! (Ekaterina Sh. 39)

En dag skedde ett genombrott inom kosmetologin. Som ofta händer, underlättades detta av kunskapen hos orientaliska specialister. Tack vare den japanska kosmetologen Yukuko Tanaka har ett verkligt alternativ till plastikkirurgi dykt upp - Asahi-massage.

Närmare bestämt hette han ursprungligen Zogan. Detta är en teknik som innebär en aktiv effekt på hud, ansiktsform och vävnader. Asahi var något förbättrad i förhållande till den europeiska ansiktstypen. Detta innebär en mindre intensiv påverkan på den nedre delen av ansiktet, vilket vanligtvis uppnås när man utför standard östra Zogan.

Med åldern slappnar musklerna i ansiktet gradvis av, huden blir mindre elastisk, sjunker, vilket resulterar i att rynkor och käkar uppstår i ansiktet, och ansiktets konturer förändras. Asahi-tekniken skapades specifikt för att påverka de djupa ansiktsmusklerna. Detta gör att du kan få dem att passa, korrigera ansiktets ovala, återställa ton och elasticitet i huden, eliminera påsar under ögonen och allmän svullnad i ansiktet, samt påskynda lymfdräneringen och minska svårighetsgraden av ansiktsrynkor.

Asahi ansiktsmassage kan utföras i en skönhetssalong av proffs eller hemma. Men för att utföra en massagesession på egen hand måste du behärska dess teknik, studera genomförandereglerna och bestämma din individuella grad av påverkan. Det finns många videolektioner av japansk praktik på Internet, men det är bättre att studera direkt från en specialist. Det rekommenderas att anmäla sig till kurser eller åtminstone gå på flera massagetillfällen i salongen.

Det är mycket viktigt att massagen utförs korrekt. Om det görs felaktigt kommer det inte bara att ge positiva resultat, utan det kan också avsevärt skada en persons utseende.

Funktioner i Asahi-tekniken

Japansk Asahi ansiktsmassage har sina egna särdrag, krav på implementering och kontraindikationer för implementering. Tekniken skiljer sig avsevärt från klassisk europeisk massage i intensiteten av påverkan. Vid massage är inte bara huden inblandad utan även muskler, bindväv och benvävnad. Därför anses Asahi på något sätt vara en osteopatisk massage.

Den har en uttalad avgiftande effekt på ytliga och djupa vävnader, vilket uppnås som ett resultat av upprepade upprepade handrörelser längs lymfkörtlarnas placering. Men det är viktigt att inte sätta press på själva lymfkörtlarna, utan att upprepa riktningen för deras plats. Tack vare detta sker ett accelererat utflöde av lymfa från vävnaderna i ansiktet och halsen, med vilket gifter och överskottsvätska avlägsnas från kroppen mycket snabbare. Det är viktigt att en person studerar anatomi väl och inte skadar sig själv.

Generella regler

Det finns regler för Asahi som måste följas strikt. Detta garanterar ett positivt resultat.

1. Innan du utför en massage är det nödvändigt att förbereda huden genom att rengöra den med speciell kosmetika.
2. För massage behöver du massageolja (du kan använda havremjölk, olivolja, aprikos eller andra oljor istället).
3. Före proceduren är hudförberedelse och uppvärmning i form av gnidningsrörelser nödvändiga.
4. Asahi utförs vanligtvis med hjälp av pek- och långfingret eller lång- och ringfingret. Men för att massera ögonen behövs bara långfingret, för pannan - 3 fingrar, och för kinderna - handflatorna eller basen av tummarna.
5. Det ska inte vara smärta under ansiktsmassage. Trycket är ganska starkt, men inte till den grad av smärta. Om det inträffar betyder det att massagen utfördes felaktigt.
6. När du masserar ett tunt ansikte reduceras intensiteten av effekten på dess nedre del för att inte orsaka ännu mer viktminskning.
7. När man masserar längs lymfkörtlarna minskar trycket.
8. I slutet av sessionen är rörelser längs lymfkärlen nödvändiga. Detta främjar dräneringen av lymfa från ansiktsvävnader.
9. Efter massagen måste du rengöra din ansiktshud igen.

Hela proceduren tar bara 7-10 minuter. Därför kan du utföra det dagligen hemma utan några svårigheter.

Stadier av proceduren

Asahi består av flera övningar som måste utföras i en viss ordning. Det rekommenderas att upprepa var och en av dem 3 gånger, men du kan göra det minst 1 gång.

Panna

Du måste börja från pannan området. En gnidningsrörelse utförs med pek-, lång- och ringfingret på båda händerna. Inledningsvis placeras handflatorna horisontellt och rör vid mitten av pannan med fingertopparna. Trycket ska fortsätta i 3 sekunder, varefter rörelsen till tinningarna börjar, och sedan vrids handflatorna 90 0 och rör sig mot öronen med reducerat tryck. Övningen avslutas med en rörelse längs sidorna av ansiktet och halsen till nyckelbenen.

Ögonområdet

Långfingrarnas kuddar ska passera utan tryck från ögonens yttre hörn till det inre hörnet längs botten, och sedan med tryck längs milstolpen till ytterkanten av ögonen till tinningarna, där du måste dröja i 3 sekunder. Sedan igen längs botten av ögat utan tryck, och tillbaka längs botten, men med tryck. Återigen måste du stanna vid tinningarna i 3 sekunder (mellan- och pekfingret), och sedan flytta fingrarna ännu längre till tinningarna, stanna i 3 sekunder och ner till örat utan tryck.

Mun och haka

Lång- och ringfingret ska vara placerat i hakans hålighet, där tryck appliceras i 3 sekunder. Därefter måste du massera vävnaden runt läpparna och flytta upp till nässkiljeväggen. På denna plats måste du trycka, höja näsan och hålla i 3 sekunder. Efter detta återgår fingrarna skarpt till hakan.

Muskler i näsan

Startposition - fingrar i fördjupningarna av näsvingarna, där du måste göra rörelser i form av en figur åtta (5 gånger), stig sedan upp till näsryggen och gå från den till näskanterna och tillbaka 2-3 gånger. Under den omvända rörelsen försvagas trycket något. Övningen avslutas med att man med tryck rör sig mot öronens tragus.

Träning för benstruktur

Du måste börja från gropen på hakan. Med maximalt tryck måste du cirkla runt läpparna till näsborrarna och sedan till ögonen. På denna plats, fördröj i 3 sekunder och flytta sedan till tinningarna och öronen.

Kinder

Ena kinden fixeras med handflatan, och en väg läggs längs den andra från tuggmuskeln till ögonen diagonalt. Tryck i tre sekunder och rör dig mot öronen som vanligt.

Kindben

3 fingrar på varje hand, horisontellt placerade på kindbenen, bör kraftigt komprimera näsborrarna, och sedan ska de flyttas till öronens tragus med en sista rörelse.

Hudlyftning

Asahi ansiktsmuskelmassage innehåller också en övning som kan strama upp ansiktets hud. Det utförs med två handflator sammanfogade vid handlederna. Öppna handflatorna, knäppa hakan, ska trycka på den i 3 sekunder, flytta uppåt, kör tummarna över öronen. Kraft ska appliceras på handflatornas rörelser mot tinningarna, och sedan ska nedstigningen och den sista rörelsen göras.

Ansiktskonturer

Ansiktets ovala kan också korrigeras. För att göra detta bör du göra enkla rörelser genom att placera hakan på basen av ena handflatan och flytta handen till örat och sedan på basen av det andra med samma rörelse till motsatt öra. I slutet bör du också göra standardavslutningsrörelsen.

Dubbelhaka

Asahi ansiktsmassage kan hjälpa till att bekämpa ett så vanligt problem som en dubbelhaka. Du klarar det om du gör en speciell övning.

Tummarna är under hakan nära nacken, näsan är täckt med handflatorna. Först masserar tummarna hakan och fryser sedan. I detta ögonblick sprids alla andra fingrar isär med kraft och rör vid tinningarna och den nedre ögonkanten. Sedan behöver du utföra den sista rörelsen mot öronen och nedåt.

Vik på pannan

För att jämna ut pannan, utför en övning som liknar den första på listan. Endast först utför en hand sicksackrörelser från mitten av pannan till tinningen och tillbaka, och sedan den andra. Då är båda händerna inblandade. Efter färdigställandet är pricken över i:et.

Kontraindikationer

Som alla förfaranden har Asahi sina vissa kontraindikationer. De kan vara relativa och absoluta. Dessa inkluderar:

• rosacea;
• inflammation och infektion i ansiktshuden;
• hudsjukdomar;
• patologier av blod och lymfkärl;
• onkologi;
• njur- och hjärtsjukdomar;
• arteriellt tryck;
• allmän sjukdomskänsla och svaghet.

Innan du utövar massage bör du konsultera en läkare.

Japansk Asahi-massage är ett utmärkt alternativ till plastikkirurgi och andra kosmetiska ingrepp som syftar till ansiktsföryngring. Detta är ett effektivt och märkbart lyft på ett naturligt sätt, baserat på behandling av djupa ansiktsvävnader. Många kvinnor attraheras också av Asahi av det faktum att de självständigt kan behärska denna japanska teknik och öva den hemma.