Cómo superar las ganas de llamar a tu ex. ¿Por qué llama mi exmarido? Ya era hora, sé asertivo

Seguramente el 99% de los habitantes del planeta Tierra han vivido la siguiente situación: sonó el teléfono, la persona entendió el auricular y escuchó la voz dolorosamente familiar de un exmarido (esposa), novio (novia).

Las tribus aborígenes de Tanzania y similares no están incluidas en estas estadísticas. Sus ex se recuerdan a sí mismos de otra manera, desconocida para la ciencia.

La notoria llamada de tu exmarido o de tu joven por quien alguna vez ardiste de pasión es siempre un evento muy emocionante. Y en la mayoría de los casos resulta bastante desagradable. Hacía tiempo que toda la valeriana de la casa estaba borracha, mi corazón se calmó y mis sentimientos se enfriaron. Entonces, ¿por qué los ex empiezan a llamar, sacando toda la escoria del fondo de tu alma? Y lo más importante, ¿qué hacer al respecto?

La pregunta principal es: ¿por qué llama tu ex?

Cuando se le pregunta por qué llama su ex, hay una respuesta clara: para recordarle a usted mismo. Es poco probable que de repente se interesara por la pregunta de cómo te encuentras. Es bastante comprensible la llamada de un exmarido que decidió preguntar si podía llevarse al niño durante las vacaciones de verano. Si algo lo vincula (hijos, pensión alimenticia, litigios inmobiliarios, préstamos compartidos, etc.), esto es algo completamente común.

Otra pregunta es por qué llama tu ex, con quien ya no tienes nada en común. Se fue solo, dando un fuerte portazo o incluso escupiendo en tu alma. ¿Por qué se lo recuerda ahora? Recuerde: una persona que ahora tiene una vida personal feliz y plenamente desarrollada nunca llamará a su ex.

Lo más probable es que tu ex esté profundamente infeliz, solo y pensando en secreto en recuperarte. O al menos quiere tomarse un descanso de los problemas existentes con una persona con la que se siente bien. A las personas les resulta difícil admitir esto después de una ruptura. Es por eso que llaman casualmente, recordándote casualmente y verificando tu reacción a su llamada. Si escuchó entusiasmo en su voz o algunas señales de "¡bien!", tenga la seguridad de que esta llamada no es la última.

La llamada de una exnovia es una historia tan antigua como el tiempo

Desde hace tiempo se sabe que las mujeres son mucho más emocionales que los hombres. Se adentra más profundamente en la relación, literalmente "echando raíces" en su pareja. Esto es especialmente cierto para algunas jóvenes de naturaleza demasiado romántica. Por supuesto, después de una conexión emocional tan profunda, muy de tu corazón y de tu vida.

Incluso si un hombre se fue por otra mujer, se casó con ella, vive feliz y ha engendrado una horda de hijos maravillosos con su nueva pasión, puede ser muy difícil para una ex novia aceptar su elección.

Por supuesto, si ella lo amaba y no solo estaba saliendo por un pasatiempo divertido. Algunas mujeres dibujan en sus mentes imágenes de ardiente venganza: “Aquí estoy, conduciendo así, espectacular, en un Porsche blanco. A mi lado hay un hombre magnífico. Entonces mi ex me verá y comprenderá el tesoro que perdió”. Esta actitud ayuda a la mujer a afrontar su dolor e incluso alcanzar ciertas alturas en la vida, personal o profesional.

Otras mujeres prefieren llorar durante mucho tiempo por una relación rota, atormentándose dolorosamente. Exteriormente no muestran su sufrimiento, pero en el alma llevan una copa de dolor llena hasta el borde. Un pequeño fracaso, un par de copas de coñac y ahora la chica marca el conocido número de su ex. En tal situación, para un hombre una llamada de una ex novia es un problema grave.

¡No des una razón y no te dejes llevar por las llamadas de tus ex!

Si te resulta desagradable comunicarte con una persona, si después de toda la angustia mental finalmente dejas ir a tu expareja, nunca le des motivos para dudar de tus sentimientos. No te preguntes por centésima vez por qué llama tu ex y qué necesita de mí, pero marca claramente todas las íes en tu conversación con él.

Cualquier duda que tengas, cualquier vacilación en tu voz o ambigüedad en las expresiones serán consideradas por el suscriptor como una invitación a la acción. Y esto, a su vez, como una ola, te devolverá a tu doloroso pasado.

Al mismo tiempo, no debes hablarle con rudeza a una persona. Después de todo, ¿por qué los ex empiezan a llamarnos? Porque se sienten mal. Trate de no convertirse en la causa de una depresión profunda para la persona con la que alguna vez tuvo tanto en común. Defina la situación directa y claramente y establezca límites: “Ahora tengo una nueva pareja y lo amo. Ya no tiene sentido llamarte. No conducirá a nada".

Ahora sabes por qué llama tu ex y qué hacer al respecto. Pero si tanto tú como tu ex seguís solos, y sentís que no todo está dicho entre vosotros, aprovecha el momento. Quizás su llamada sea el primer paso hacia la reconciliación y la continuación de su romance, que tiene todas las posibilidades de durar toda la vida. Pero asegúrese de sopesar los pros y los contras de la pregunta.

Digas lo que digas, la vida es complicada y las separaciones entre un chico y una chica, un hombre y una mujer, son bastante comunes. Los chicos, en general, saben bastante bien, incluso a nivel subconsciente, sin pensar que pueden causarle un dolor grave o incluso un trauma psicológico. Y una niña o una mujer, aunque ofendida, aún puede buscar reunirse con él. Veamos cómo no llamar a tu ex y definamos algunas reglas simples que te permitirán, por así decirlo, recuperar el sentido y deshacerte de esta molesta adicción.

Después del masaje, es posible que experimente una sensación de fiebre muscular. Una de las cosas más importantes que debes recordar sobre el masaje es que cuanto más grande sea tu cuerpo, más dolor e incomodidad sentirás al trabajar en las áreas dolorosas, así que trata de estar lo más relajado y relajado posible. No hables mucho, sólo cierra los ojos y relájate.

No te preocupes si te quedas dormido durante el masaje. A la mayoría de las personas les preocupa ofender a su terapeuta si se quedan dormidos. Algunos cuerpos y mentes bien descansados estarían desconcertados, lo que significa que el terapeuta está haciendo un buen trabajo. A algunas personas más inquietas les preocupa estar haciendo algo sutil mientras duermen, como roncar o quejarse. No le hará daño a tu terapeuta. Sólo relájate y no pienses en nada.

¿Por qué los ex llaman a sus ex?

Respecto a este tema, cabe señalar que puede haber muchas razones para llamar a un exnovio o incluso a un marido después de un divorcio. En primer lugar, puede que ni siquiera se trate tanto de amor como de acostumbrarse al hecho de que la pareja está siempre junta. Una chica puede simplemente buscar inconscientemente comunicarse con un chico al que ya está acostumbrada.

También es importante saber: esto es un masaje, no un encuentro. No importa si tienes pelos en las piernas o debajo de los brazos, ni si te duchas o no. Los terapeutas trabajan con deportistas sudorosos, pacientes después de un tratamiento, personas después de un duro trabajo. Ven personas de todas las formas, tamaños y condiciones. Sí, es recomendable ducharse antes de un masaje de una hora, pero EN SERIO, deja la incertidumbre en casa si realmente quieres disfrutar de la experiencia. Durante tu masaje necesitas relajarte y disfrutar de tu tiempo sin preocuparte por las pequeñas cosas que no nos molestan.

Sin embargo, existen situaciones directamente opuestas. No es ningún secreto que no hay nadie en el mundo más peligroso que una mujer abandonada, y los representantes del sexo débil a menudo resultan ser muy fuertes y, peor aún, vengativos. Entonces resulta que las niñas y mujeres abandonadas pueden llamar para vengarse. No importa si se trata de insultos o alardear de un nuevo caballero. La esencia no cambia a partir de esto. Pero se supone que la chica todavía tiene esperanzas de reanudar la relación.

¿Por qué los ex llaman a sus ex?

Cuando finalice el masaje, el terapeuta te informará y volverá a salir de la habitación para dejarte solo para vestirte. Una vez que hayas terminado, sal de la habitación y si tienes más dudas puedes consultar a tu terapeuta. Si bien el terapeuta hace todo lo posible para ofrecer el mejor masaje a cada uno de nuestros huéspedes, también depende de ti aprovechar al máximo el masaje y sentirte completamente recargado, relajado y armonioso.

Llegue a tiempo para disfrutar cada minuto de su masaje y tenga suficiente tiempo para discutir sus necesidades y los objetivos de su visita con su terapeuta. Esto ayudará a expulsar más rápido las toxinas de tu cuerpo, proceso que ya ha comenzado. Está contraindicado el consumo de bebidas alcohólicas antes o después de un masaje.

No comer inmediatamente antes del masaje.
Durante el masaje, manténgase lo más relajado posible y asegúrese de respirar.
Cuanto más relajado esté tu cuerpo, mejores resultados del masaje tendrás.
Una vez finalizado el masaje, bebe más agua durante el resto del día.

Enfermedades infecciosas de la piel, erupciones cutáneas, heridas que no cicatrizan.

¿Debería llamar a mi ex?

Consideremos la cuestión de cómo no llamar a tu ex con más detalle. Como regla general, en los primeros días y semanas después de una ruptura, la amargura del resentimiento es bastante fuerte. Durante este período, la niña no llamará. Pero con el tiempo, el sentimiento de resentimiento se apaga y, como dicen, nos vamos. ¿Qué hacer en tal situación? En primer lugar, decida si es posible reanudar la relación. Si hay esperanza, ¿por qué no? De lo contrario, tendrás que tomar medidas.

Agitación psicoemocional y enfermedad mental. Inflamación de venas y vasos linfáticos, aumento de varices, trombosis. Sangrado y hemorragia Procesos gneodinámicos e infecciones Transformación de temperatura de origen inexplicable. Enfermedades agudas del sistema respiratorio Enfermedades agudas del sistema cardíaco Enfermedades ópticas de la cavidad abdominal Enfermedades canológicas sin el permiso explícito del médico tratante. Sangre muy alta Un estadio avanzado de osteoporosis Agotamiento muy severo Después del periodo quirúrgico hasta autorización del médico.

La primera forma es simplemente borrar el número de tu exnovio de tu teléfono. Cuanto menos números familiares vea, más rápido se borrará el número de la memoria.

La segunda acción es deshacerte por completo de todo aquello que pueda recordarte a tu exnovio u hombre.

Tercero. Si decides llamar, decide qué quieres decirle exactamente. Simplemente no necesitas llamar. Escríbalo todo en un papel en forma de carta, léalo con atención y luego rómpalo en pedazos pequeños. Sí, y nunca escribas ese tipo de entradas en tus diarios personales. No ayudará. De todos modos, la grabación que hagas será un recordatorio.

¿Cuándo llamar a una chica que conociste recientemente?

Aneurismas Después de quimioterapia o radioterapia. Masaje para menores de 18 años: Todos los clientes menores de 18 años requieren el consentimiento de un padre o tutor para el masaje. Durante el procedimiento, si lo desea, los padres pueden permanecer en la sala de masajes. Paul, escribes en tu artículo: ¿Actuar como si nunca fueras a nombrarla? ¿Llama en 5 días? ¿Es una broma? Hombre, ¿crees que no hay nada mejor que esperar a que algún novato finalmente decida hablar con ella? Venid a la tierra de Pablo.

Finalmente, a la hora de decidir por ti mismo cómo no llamar a tu ex, cambia tu estilo de vida. Relájese en grupos con más frecuencia, conozca gente nueva, asista a algunos eventos, en general, diviértase y manténgase activo. Convéncete de que no ha sucedido nada fuera de lo común y que la vida apenas comienza.

Instrucciones

Qué hacer cuando realmente quieres llamar a tu exnovio

Las mujeres atractivas tienen muchas más opciones. Al menos eso es cortar las pelotas en mi opinión. Una persona segura sabe lo que quiere y no tiene miedo de aceptarlo. Y no hay necesidad de utilizar algunos trucos baratos para hacerla pensar que él es un "secreto".

No hay lugar para tal ruptura con el misterioso comienzo de la relación porque ella tampoco quiere perder el tiempo con un chico que no sabe lo que quiere o que no tiene las pelotas para mostrar interés en el camino de un hombre. Juegos como este son un juego de niños que podrían funcionar en la escuela secundaria. Sí, una mujer atractiva tiene una gran variedad de opciones y 9 de cada 10 chicos recién reconocidos la llamarán o le enviarán un mensaje de texto en un plazo de 2 a 3 días. ¡Es tremendamente aburrido para ella y predecible! Todos los hombres actúan así. En segundo lugar, las mujeres agradecen mucho que los hombres tengan demasiada prisa y hagan las cosas demasiado pronto y demasiado rápido.

Eliminar todos sus contactos. Cuanto menos aparezcan en tus ojos estos números dolorosamente familiares, más rápido comenzará a borrarse el número de teléfono de tu memoria. Incluso si todos tus pensamientos están ocupados con sueños imposibles de que todo estará bien entre ustedes, si no tienes un número, estarás menos tentado a llamar a tu ex en cualquier momento del día.

Entonces, esperar 5 días es exactamente lo opuesto a ser un escritor desesperado que le envía un mensaje de texto una hora después de darle su número de teléfono porque tiene mucho miedo de que ella se olvide de él. No hay coraje ni compostura para hacerle una idiotez a una mujer sobre quién está en la fila para una cita y qué tan ocupada está. Desafortunadamente, la mayoría de los chicos no aceptan este período de espera con el primer teléfono.

Esperar 5 días desde tu primer teléfono elimina 3 tipos de mujeres tóxicas

Por otro lado, una chica que amas de verdad sólo aumentará tu interés en estos 5 días. Cuando te guste, será difícil, no estará disponible, será inseguro y ella pensará en por qué no has hablado todavía y con cuántas otras chicas podrías estar saliendo en ese momento.

Si es posible, deshazte de aquellas cosas que te recuerden su existencia. Si todo ha sido decidido y definitivamente ya no estarán juntos, ¿por qué necesitan el dolor y los recuerdos adicionales que puede causar su toalla encontrada accidentalmente o su camisa olvidada? Pero antes de despejar el área, esconde tu teléfono o incluso dáselo a un amigo por la noche, para no cometer un desliz y llamar a tu exnovio sin darte cuenta.

Esperar 5 días antes de llamar permite la eliminación desde el principio. Serán pasados por alto y estarán más entusiasmados por conocerte que si intentaras concertar una reunión con ellos en la primera entrevista y acabaras con el desafío y la imprevisibilidad. Evidentemente, esperar 2 semanas o un mes es duro, pero 5 días no es nada. Lector, hay huevos y cuesta 5 días.

Mariano. Si tu objetivo es tener una cita con cualquier mujer para conocer a una mujer, no sigas esta regla porque en realidad ahorrarás mucho tiempo, dinero y energía saliendo con la "Dama Perdida" y esa no eres tú. Ella quería.

La próxima vez que quieras marcar su número, piensa por un segundo qué le vas a decir exactamente. Si ha preparado otra corriente de gritos enojados o súplicas entre lágrimas para regresar, entonces es poco probable que su exnovio le pida perdón y regrese de inmediato. Es probable que simplemente no le hable o le ponga en la "lista negra". Intente escribirle una carta, cuya extensión y texto serán absolutamente gratuitos. Escribe todo lo que piensas en un papel sin avergonzarte de tus propios pensamientos. Simplemente no envíes la carta al final, quémala o simplemente rómpela en pedazos pequeños.

En el curso Cómo conseguir una chica en 12 citas, aprenderás cómo visitar a una mujer después de una cita para lograr que una buena chica tenga una relación estable y evitar a la mujer tóxica que te ha lastimado. No seas tímido y haz el curso. Su tarea es proteger a los hombres de la falta de conocidos debido al ingenuo cariño de las mujeres en la calle. Parece que no obtuvo el número de teléfono en 3 minutos, sólo el hecho de que la mujer vendría a la reunión. Como el único que puede decir que es un inconveniente que las mujeres elijan, y 2 de cada 5 mujeres son "citas profesionales" que siguen haciendo ejercicio.

Empieza a ocupar tu espacio, tiempo y pensamientos libres con nuevos objetos, personas e intereses. Intenta llevar un estilo de vida activo, llena tu día de actividades y en tu tiempo libre intenta evitar la soledad. Por trivial que parezca, en esta situación se necesita tiempo. Se desconoce cuánto se necesitará, pero solo usted decide cómo lo gastará. Por tanto, ayúdate a afrontar la ruptura y trata de mirar hacia adelante con optimismo.

Cuando una mujer está interesada, ayuda al hombre a desarrollar una relación. Cuando no está interesado, pone excusas o conoce a un chico que ya no tiene actividades interesantes y nunca lo codiciará. A lo largo de los años, chicas desinteresadas le prometieron dinero, lo que resultó ser una completa tontería, porque una vez asesinado, el respeto a los ojos de una mujer nunca volverá a ser el mismo. Tampoco tenía interés en besar a extraños en un club o correr por la calle. Quería conocer poco a poco a una chica, tener una cita, tener una relación con ella, luego casarse y formar una familia.

Muchas personas que se aman son alegres y tristes al mismo tiempo: al estar apegados el uno al otro, pueden dar su amor y golpear donde más duele. Esto último está asociado con el estereotipo generalizado de que "el amor significa que perdurará".

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Si te das cuenta de que estás ofendiendo injustamente a un chico, encuentra el motivo de tu enojo. Quizás sea por cansancio, falta de atención por su parte o tu baja autoestima. Por tanto, permítete descansar, es recomendable tomarlo por separado de vez en cuando. No te sobrecargues tanto con el trabajo diario que al final del día te desplomes. Y tampoco seas demasiado exigente con el chico: tus quejas pueden surgir de expectativas infladas.

Si algo te molesta y sabes que estás a punto de descargar tu enojo con un ser querido, es mejor salir de la habitación lo más rápido posible, alegando que necesitas estar solo. Al actuar según el principio de "fuera de la vista", no ofenderás a tu amado con una oleada de emociones y, al mismo tiempo, podrás respirar mientras estás solo en la habitación de al lado. Allí puedes hacer lo que quieras: patear una almohada o contar hasta treinta, etc.

Pero la oportunidad de “escapar” no surge tan a menudo, porque las situaciones desagradables pueden ocurrir en cualquier lugar. En este caso, conviene utilizar algunas técnicas psicológicas. Cuando una persona está nerviosa, necesita liberación. Si siente que se le ha acabado la paciencia, realice cualquier trabajo físico: lavar los platos, limpiar los espejos o sacar la basura bajando las escaleras a pie.

¿Hay algún peleador irascible entre tus amigos o familiares que hace llorar a toda tu familia? En caso afirmativo, preste atención a su comportamiento, así como a lo difícil que es para los seres queridos que han caído bajo la mano caliente. Enfadada, una persona puede proferir muchos insultos, pero después de desahogarse, se calma y se vuelve sedosa. Pero las cicatrices de ese comportamiento permanecen para toda la vida. Al evaluar la situación desde fuera, te resultará más fácil aprender de los errores de los demás y evitar cometer los tuyos propios.

Vídeo sobre el tema.

nota

Si las averías se convierten en una norma diaria, es necesaria la consulta psicológica profesional.

En la vida de casi cualquier joven, de vez en cuando surgen situaciones oscuras en las que su novia no llama ni escribe SMS. Si esto también se puede explicar por el hecho de que la chica simplemente no quiere tomar la iniciativa de comunicarse, por miedo a parecer demasiado intrusiva, entonces ¿cómo podemos explicar el hecho de que no contesta las llamadas y mensajes de su amiga?

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Piensa detenidamente en lo que podrías haber hecho mal. A veces no es tan fácil entender exactamente qué error cometiste, pero probablemente algo en tu comportamiento le pareció tan inaceptable a la chica que ahora no quiere ponerse en contacto contigo en absoluto. Quizás ya no pueda ocultar la irritación que le causa tu SMS completamente ignorante, o fuiste demasiado intrusivo. Alternativamente, ella ya no puede tolerar sus constantes celos irracionales o su tendencia a controlar sus movimientos y comportamiento. Puede haber muchas razones para que una chica ignore a un chico, y algunas de ellas pueden parecer completamente absurdas para un representante del sexo más fuerte, mientras que para ella son de gran importancia.

Pregúntate qué tan importante es para ti volver a conectarte con esta chica. ¿Estás dispuesto a tomar la iniciativa de volver a conectarte solo porque te sientes herido y quieres demostrarle que, de hecho, eres mejor que todos los chicos que ha conocido? ¿O tal vez esta chica realmente no te es indiferente y puedes hacer todo lo posible para devolverte su afecto? Si respondió "sí" a la segunda pregunta, entonces es en este caso que sería racional tomar ciertas medidas para renovar su relación.

Tenga en cuenta que casi todas las mujeres son muy curiosas. Incluso si ella no responde a sus correos electrónicos y mensajes, eso no significa que no los lea. Escríbele a la chica sobre lo querida que es para ti, lo bien y tranquilo que te sentiste con ella y cuánto extrañas su compañía ahora. Pídele que te dé la oportunidad de corregir los errores que has cometido en el pasado. Si esta chica es indiferente a tu persona, entonces su corazón seguramente temblará y se pondrá en contacto contigo.

Intenta aceptarlo si la chica todavía te evita. Seguramente tiene buenas razones para ello, que tarde o temprano descubrirás. Quizás conoció a alguien, se enamoró de él y ahora se está preparando para casarse con él. ¿O tal vez la boda ya se ha celebrado y van a pasar su luna de miel en algún lugar de islas lejanas? En cualquier caso, si la chica no se pone en contacto contigo, haz todo lo posible para desviar tu atención hacia otro objeto. Tienes una vida y bajo ningún concepto debes dedicarla a quienes no pueden ni quieren valorarla.

Fuentes:

Qué hacer si una chica no llama ni escribe

Una persona dedica aproximadamente una octava parte de su vida a la alimentación. Y muy a menudo la gente come no sólo para recuperar fuerzas. A veces, el hambre falsa puede aparecer poco después del almuerzo y luego corres a la cocina en busca de algo sabroso. Para dejar de comer mucho, es necesario comprender qué deseos se disfrazan de apetito.

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A veces una persona simplemente no puede "digerir" sus emociones negativas: estrés, ansiedad, resentimiento, mal humor, aburrimiento, etc. La comida lo calma, lo distrae del mal humor y le da placer. Si te falta algo en la vida real, la comida puede convertirse fácilmente en una forma de llenar ese vacío. No te engañes, porque esto no puede darte una sensación de seguridad ni sustituir las alegrías de la vida familiar, la comunicación con los amigos, etc. Para superar el mal hábito de comer mucho, prepárate para trabajar seriamente en ti mismo. Cuando el falso apetito no tiene nada que enmascarar, desaparecerá.

Cuando esté a punto de volver a comer depresión, trate de darse cuenta de que sus antojos de comida son solo una forma de mejorar su estado de ánimo con la comida. El efecto de comer un pastel es pasajero y los kilos de más pueden sumergirte en un estado de depresión aún más profundo.

La comida, especialmente los dulces, ayuda a suplir la falta de impresiones, mejorar el estado de ánimo y superar el aburrimiento. Entrénate para divertirte cada vez que aparezca un falso apetito. Por ejemplo, en lugar de cenar más, lea una revista, mire una película interesante o resuelva un crucigrama. Notarás que cuanto más te apasione algo, menos pensarás en la comida.

Sal a caminar inmediatamente si sientes que el estrés es el culpable de tus dolores de hambre. Esto calmará tus nervios y te distraerá del refrigerador. Y durante la actividad física, la adrenalina inducida por el estrés disminuirá y comenzarán a producirse las hormonas del buen humor, las endorfinas.

Para algunas personas, incluso los agravios triviales también pueden desencadenar ataques de glotonería. Si se trata de ti, pídele a una de tus amigas o amigas que te escuche durante al menos 10 a 15 minutos. Tan pronto como tengas un deseo irresistible de “apoderarte” de un rencor, llámalo y cuéntale en detalle tu problema. Después de una sesión de “psicoterapia en casa”, el deseo por el frigorífico desaparecerá.

Y un consejo más. Trate de no tener en casa alimentos que pueda picar fácilmente: galletas, pasteles, dulces, salchichas y otras delicias. Cuando compre alimentos para la cena después del trabajo, lleve sólo lo suficiente para preparar una porción (si cena solo). Por supuesto, si tiene una familia, es poco probable que pueda vivir según esta regla. Pero mientras esté solo, para evitar la tentación de comer algo antes de acostarse, deje en el frigorífico sólo el “ratón ahorcado” después de cenar.

Fuentes:

como dejar de comer

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Hacer algo. Esto te distraerá del deseo de llamar al joven varias veces. Si nada ayuda y la picazón en tus manos persiste (para levantar el teléfono), enciende una buena serie de televisión o una película. Preocuparte por los héroes puede cautivarte tanto que el chico tendrá que llamarte él mismo para distraerte.

Bloquea su número. Muchos modelos de teléfonos modernos le permiten agregar un número de teléfono específico a la "lista negra". No podrás llamarlo. Por supuesto, esta es una forma débil de protegerse de sí mismo, pero vale la pena intentarlo. Sólo unos días y ya no querrás llamar con tanta frecuencia.

Elimina tu número de teléfono. Por supuesto, no puedes borrarlo de tu memoria tan fácilmente, pero es posible que no quieras volver a escribir un montón de números. Esta opción solo es adecuada si desea romper por completo la relación con el chico, ya que es posible que aún se olvide el número.

Cada vez que quieras llamar a un joven, píntate las uñas. Con una manicura nueva, no es muy conveniente utilizar un teléfono móvil. Por supuesto, esta opción no puede ayudar varias veces al día, pero al menos habrá una llamada tuya menos.

Si tienes la mala costumbre de llamar a tu chico por cualquier motivo sin él, intenta distraerte con problemas de terceros en este momento. Por ejemplo, mientras lavas los platos o hablas con otra persona (madre, amiga, conocida). Tal distracción ayuda a reiniciar radicalmente el cerebro: solo querías una cosa (llámalo) y ahora estás tomando una acción radicalmente diferente.

No te obsesiones. Para dejar de llamar, debes dejar de pensar en ello. No intentes contar cuántas veces has llamado durante el día. Relájate, toma una rica bebida, toma un refrigerio, lee un buen libro o revista. La buena música también te ayuda a relajarte y pensar en algo abstracto. Lo principal es guardar el teléfono para que no te llame la atención.

Si quieres dejar de llamar a tu chico, simplemente apaga tu teléfono o déjalo en casa si vas a algún lugar. Cuando no hay adónde llamar, entonces no es necesario llamar. Permítete un día sin comunicación. El segundo día será mucho más fácil no llamar, incluso si el teléfono está encendido.

Escribir cartas. Sólo lápiz y papel. No es necesario enviarlos. Simplemente diga todo lo que quería decir por teléfono. Por la noche, vuelva a leer todo lo acumulado durante el día. Elimina sin piedad lo que sea innecesario, estúpido u obvio. Todo lo que siga siendo útil se puede contar por teléfono, si el deseo persiste.

La obsesión causa muchos problemas a ambas partes. Una persona que se impone se siente inútil, avergonzada, aparece tensión en la relación y en ocasiones puede derivar en riñas. Después de todo, la otra parte necesita espacio libre, por lo que será útil dejar de ser intrusivo.

Instrucciones

Lo más importante es que comprendas tu obsesión y quieras deshacerte de ella. Al reconocer su problema, tiene la oportunidad de deshacerse de este mal hábito y hacer la vida más fácil para usted y quienes lo rodean.

Empieza a controlarte. Obsérvate atentamente a ti mismo y a tus deseos, y cuando una vez más quieras imponerte a otra persona, detente. Entiende que a veces las personas quieren pasar tiempo lejos de ti, no lo tomes como un insulto o un intento de distanciarse. A veces es bueno pasar tiempo separados para apreciar los momentos juntos.

Encontrar algo que hacer. Muy a menudo las personas se imponen a los demás sólo porque no saben qué hacer. Practique su afición, dedique tiempo a sus aficiones y al autodesarrollo. Puedes leer un libro o ver una nueva película. Cuando sientas que te estás volviendo imponente, da un paso atrás y haz lo que amas.

No llames con demasiada frecuencia. Algunas personas piensan que la intrusión sólo ocurre cuando pasan tiempo juntos, pero incluso las llamadas y mensajes de texto constantes pueden resultar molestos y percibirse como intrusión. Si no puede controlarse y no llamar, acepte una tarifa con tarifas caras. Entonces pasarás mucho menos tiempo hablando. Cuando desaparezca la costumbre de llamar constantemente a tu novio, vuelve a la tarifa anterior, pero sabes cuándo detener tus llamadas.

Pasa tiempo con tus amigos. Si te falta comunicación, reúnete con tus amigas, diviértete y diviértete con ellas, ve de compras y comenta las últimas novedades. Pasa tus días con diferentes personas para no imponerte a nadie.

Vuélvete más seguro de ti mismo. Muy a menudo, la obsesión surge de la duda y del miedo a perder a un chico. Pero las constantes llamadas y exigencias de reuniones no beneficiarán la relación; debes elevar tu autoestima, independizarte y darle la iniciativa al hombre. El propio chico debe solicitar una reunión y una llamada, y usted lo priva de esto asumiendo su papel. Aprenda a disfrutar la vida por su cuenta y podrá dejar de entrometerse con la gente.

El deseo de no compartir pareja con nadie es la norma, salvo por una circunstancia. Hay mujeres que sienten celos de su hombre incluso por su pasado: su ex esposa o su novia. Al comprender mentalmente que están equivocados, no pueden afrontar este sentimiento. ¿Cómo puedo evitar que mi marido tenga celos de su exmujer?

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Acepta a tu hombre junto con su pasado (amantes, esposas, hijos). Cuando te enamoraste de él, sabías que los tenía. El pasado no se puede deshacer, por mucho que lo desees, y debes vivir con esto en mente.

Intenta comprender a tu marido imaginándote en su lugar. Si tuvieras hijos de tu matrimonio anterior, ¿cómo te sentirías si te separaran de ellos? Tu marido ha dejado de serlo.

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¿Deberías llamar a tu ex?

Simplemente no hay otras razones para llamar a tu ex. Nunca llamé a mi ex: para mí esta persona desapareció sin dejar rastro, estaba ahí y ahora ya no está. Para deshacerme de esta obsesión, del orgullo herido, por ejemplo, utilicé esta técnica. Imaginé muy vívidamente el funeral de mi ex en mi imaginación. Lloró, sufrió, pero pensó en cada detalle del funeral. Sí, es cruel y no apto para todos; más precisamente, es apto para quienes tienen una voluntad lo suficientemente fuerte; Pero en tan solo un par de días se volvió más fácil, y la necesidad de llamar y demostrarle algo a tu ex después de un funeral tan imaginario definitivamente no surgió.

Pero aun así, hubo un momento en el que perdí los estribos. Pero ella no llamó, pero hizo un lío tan mezquino y emocional. Mientras estaba en una institución gubernamental muy importante, de repente me encontré con él y vi a un grupo de personas muy importantes a su lado. Y no pudo resistirse y preguntó sarcásticamente: “Oh, ¿sigues viva? Y nadie ha logrado jamás una película tan genial, ¡guau! Y enderezando la espalda y el paso, siguió adelante con mirada orgullosa e independiente, mientras mi ex murmuraba algo disculpándose ante sus compañeros.

Créame: llamar a su ex es tabú. Debes eliminar su número de tu lista de contactos, prohibirlo para siempre en todos los mensajeros; esto es lo primero que debes hacer después de romper. Aquí es donde comienza nuestra propia terapia para restaurar la autoestima y otros sentimientos que quedaron dañados a raíz de la ruptura, independientemente de cuál haya sido el motivo de la separación.

Muy a menudo, el verdadero motivo de cualquier llamada es el simple resentimiento. Esta persona te usó a ti, a tu tiempo, desperdició tus sentimientos y no estuvo a la altura de tus esperanzas de un futuro juntos. ¿No es? ¿Por qué seguir desperdiciando tus emociones y tu tiempo con esta persona? ¿Demostrarle que todo está bien para ti y que su nueva pasión es mala? Fi, ni siquiera vale la pena el dinero gastado en la llamada.

¡Fuera de la vista, fuera de la mente! Por eso, considera cualquier impulso de llamar a tu ex en una sola clave: ¿está todo bien en tu vida? A menudo noté en mis amigos una especie de transferencia de sus propios problemas a sus ex. ¿Problemas en el trabajo? Llamamos a nuestro ex. Problemas con la vida personal: volvemos a llamar. Se las arreglan para empezar a pedir cosas absolutamente triviales como un grifo roto. La única razón por la que no llaman es cuando todo está realmente bien entre ellos.

Entonces, tan pronto como tu mano alcance el teléfono, ¡detente! Y examinamos cuidadosamente nuestra vida, ¿qué tiene de malo? ¿Y cómo, en este caso, puede ayudarte una PERSONA COMPLETAMENTE DESCONECTADA?

Pero él no ayudará de ninguna manera, como todos los demás extraños; de palabra, solo se regodeará.

No quieres que tu ex resuelva tus problemas; además, quedarás como un completo y miserable tonto. Se ha ido, ya no existe, punto. Llama a un fontanero o a un amigo, te será de más ayuda. De lo contrario, después de un acto tan descuidado, la devastación y la decepción vendrán, en primer lugar, a ti mismo. ¿Quieres eso?

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¿Cómo olvidar a un hombre para siempre?

Muchas mujeres han experimentado una ruptura con un hombre, lo que a menudo les provoca recuerdos dolorosos. No siempre se da el caso de que la ruptura de una relación se produzca por consentimiento mutuo y la ex pareja consiga mantener una relación cálida. Para que la separación se produzca con el mínimo sufrimiento, conviene escuchar los consejos de los psicólogos.

Cómo olvidar a un hombre para siempre: 3 formas óptimas de encontrar la tranquilidad

Si la ruptura se produce inesperadamente, por culpa de la pareja, se garantiza que la mujer recibirá una gama completa de emociones negativas. Como regla general, las noches de insomnio, la almohada mojada de lágrimas, la confusión de pensamientos, la aversión al sexo masculino y la falta de voluntad para entablar nuevas relaciones están garantizados durante mucho tiempo.

¿Cómo olvidar a tu amado hombre sin llegar a los extremos, sin provocar “encuentros casuales”, sin aumentar el propio sufrimiento?

Resulta que hay formas de sobrevivir a una ruptura con pérdidas mínimas:

Incluso si no hay un ser querido cerca con quien compartir su dolor, debe buscar comunicación, pasar tiempo con personas que le harán la vida más interesante. Quizás un nuevo amor venga con ellos.

Para volver a ser una mujer amada, ¿por qué no?

Después del primer período lleno de sufrimiento, inevitablemente llegará un momento en que la mujer se encontrará en un estado de leve postración. Aunque el dolor agudo de romper con tu ser querido habrá pasado, los recuerdos desagradables pueden complicar tu vida personal. Las experiencias negativas te recordarán constantemente el fracaso, provocando inconscientemente el rechazo de pensamientos sobre estar listo para buscar un nuevo amor.

En este caso, los psicólogos aconsejan utilizar una técnica sencilla que permita volver a un estado de ánimo positivo. Debe comprar un diario o cuaderno diseñado para registrar eventos agradables.

Es necesario llevar un diario todos los días, anotando escrupulosamente cualquier detalle que tenga un significado positivo. Estos no necesariamente tienen que ser eventos globales. Basta enumerar cosas que son insignificantes para una persona común y corriente.

Por ejemplo, después de la lluvia apareció un hermoso arco iris en el cielo, de camino a casa me encontré con una niña divertida que jugaba con un gatito, después del trabajo no tuve que esperar mucho el autobús, etc.

Se ha observado que después de 20 a 25 noches dedicadas a describir momentos positivos, el estado de ánimo de una mujer realmente comienza a cambiar. Una actitud positiva tiene un efecto positivo en la psique y un nuevo amor ya no parece imposible. Por tanto, es más fácil confiar en una nueva relación que pueda hacer a una mujer verdaderamente feliz.

Hay formas efectivas de olvidar a un hombre casado, una aventura con la que estaba condenado a romper de antemano o un chico que durante mucho tiempo fue la única luz en la ventana.

Pero todo depende de la fuerza de voluntad de la propia mujer. Si no quiere vivir con recuerdos del pasado, definitivamente encontrará la fuerza para deshacerse de los pensamientos sobre un período fallido y encontrar una persona verdaderamente digna.

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👌 Cómo obligarte a no llamar a tu novio, hombre y mujer

La pregunta que planteé en el título del tema de hoy era relevante para mí tanto a los 18 años como incluso a los treinta. Aunque en mi juventud no había teléfonos móviles, sí había un teléfono fijo. Como persona muy emocional, nunca he tenido un buen autocontrol. Incluso si no fuera yo el culpable de la pelea, todavía no puedo enojarme con mi ser querido por mucho tiempo y empezar a llamarlo primero.

¿Debería estar orgulloso?

Pero si la ofensa del hombre es grave, si pronunció palabras hirientes y enojadas, entonces mi tranquilidad y mi deseo de una tregua rápida pueden parecer una falta de orgullo. Y es posible que se repita el incidente, si el joven viera que es tan fácil de perdonar. Lo que es interesante: incluso si entendí que mi llamada rápida dañaría nuestra relación, fue muy difícil contenerme. A veces me permitía mostrar debilidad: "Es mejor marcar un número conocido que sufrir todo el día". Pero hubo momentos en los que logré superar mi incontinencia. Pero funciona. Y tan pronto como hice una pausa de al menos medio día, los jóvenes inmediatamente cambiaron de roles conmigo. Me acordé de la comparación de las relaciones amorosas con los vasos comunicantes: cuando en uno disminuye la intensidad de la pasión, en el otro, por el contrario, aumentan los sentimientos. Ahora enumeraré las formas que me ayudaron a no molestar al chico con mis llamadas. 1. Haz un trabajo interesante. Por alguna razón, las tareas del hogar, como la limpieza, no me distraían tanto. Pero digamos que una traducción interesante me ayudó a mostrar mi personaje en unas pocas horas.

2. No tienes dinero en tu cuenta. Este método es apropiado si no hay un teléfono fijo en la casa. He tenido casos en los que hablé deliberadamente durante mucho tiempo con Vika o Zoya, esperando que se interrumpiera la conexión. En consecuencia, no pude realizar una llamada.

3. Salir de la ciudad. Parecería que la solución óptima. Y a veces me resultó útil. Pero hace un par de años, según recuerdo, un viaje para visitar a unos amigos no era una alegría para mí. Después de todo, me fui sin mi amado.

4. Ver una trama similar en una película. Entonces será posible mirarse a uno mismo desde fuera y comprender lo cómico que parece. Inmediatamente me resulta más fácil reprimirme, porque no quiero parecer gracioso e incluso patético a los ojos de mi amado.

5. Enviar SMS. Mi novio Vlad no pudo contestar el teléfono durante mucho tiempo después de una pelea, sin embargo, tan pronto como le escribí unas palabras amables, ahí estaba, de nuevo en la línea.

Después de una mala ruptura, es probable que extrañes a tu ex y sientas una necesidad abrumadora de contactarlo de vez en cuando. Quizás simplemente esté herido y necesite expresar sus frustraciones. Cualquiera que sea el motivo de tu deseo de llamar a tu expareja, contactar con él tras una ruptura no será la mejor idea. Dense algo de tiempo y espacio personal; así ambos podrán comprender si existe la posibilidad de seguir siendo amigos en el futuro. Mientras tanto, es mejor quemar todos los puentes y evitarnos hasta que nos recuperemos de la ruptura.

Pasos

Parte 1

Evita el contacto con tu expareja

Elimina el número de tu expareja de tu lista de contactos. Muchas personas suelen derrumbarse y llamar a sus exparejas en momentos de debilidad y soledad, y algunas esperan recuperar su interés romántico. De hecho, intentar contactar a tu ex te lastimará y herirá tus sentimientos (y posiblemente también los de tu ex), lo que solo prolongará tu dolorosa "recuperación". Recuerde que rompieron por una razón: uno de ustedes estaba completamente infeliz en la relación y es poco probable que eso cambie.

Si tienes el número de un exnovio o exnovia en tus contactos, elimínalo. Elimina también todos los mensajes, correspondencia con tu exnovio y llamadas de tu teléfono.
Borra, arranca o tacha cualquier copia del número y la dirección de tu expareja si las anotaste en tu cuaderno.
Considera bloquear el número de tu exnovio en tu teléfono. Esto generalmente se hace así: ve a la configuración de tu teléfono, selecciona "Configuración de llamadas" y luego "Bloqueo de llamadas" y bloquea el número de tu ex, aunque las instrucciones exactas paso a paso variarán según la marca del teléfono.
Apaga tu teléfono cada vez que planees beber alcohol (si eres mayor de edad) para no enviar mensajes de texto ni llamar a tu ex en un momento de debilidad.

Deja de ser amigo de tu ex en las redes sociales. De hecho, algunas personas siguen siendo amigas después de una ruptura, pero si no crees que puedas ser amigo de alguien con quien tuviste una relación sentimental en el pasado, puede ser mejor cortar los lazos con esa persona. Incluso si eliminas el número de tu ex, aún podrás enviarle mensajes o comentar su foto o publicación.
- Si dejas de ser amigo de tu ex en las redes sociales, será más fácil resistir la tentación de contactarlo de cualquier forma. Además, este paso te proporcionará el espacio personal que necesitas después de una ruptura.
- Recuerde, si no dejan de ser amigos en las redes sociales, con el tiempo pueden descubrir accidentalmente con quién empezó a salir su ex. Además, puede que te recuerde los maravillosos momentos que habéis pasado juntos y empezaréis a sentir nostalgia.
- No olvides que en el futuro, cuando te recuperes de la ruptura, siempre podrás agregar a tu ex como amigo en las redes sociales en cualquier momento. Pero si te sientes vulnerable en este momento y tienes miedo de resistir la tentación de volver a ponerte en contacto con tu ex, es mejor excluirlo por completo de tu vida por un tiempo.
Trate de no comunicarse con amigos en común por un tiempo. Puede que no sea necesario, pero algunas personas se sienten más seguras si, inmediatamente después de una ruptura, tienen la oportunidad de distanciarse un poco de los amigos que compartían con su expareja. Si sabes que te atraerá la oportunidad de hablar con un amigo en común sobre tu ex o contactarlo a través de amigos en común, si percibes emocionalmente a tus amigos en común como algo apegado a tu ex, probablemente valga la pena distanciarte de ellos hasta Puedes superar tus sentimientos sobre la ruptura y seguir adelante.
- Explica a tus amigos qué vas a hacer y por qué. Si simplemente dejas de comunicarte con ellos, probablemente comenzarán a preocuparse de que quieras terminar la amistad.
- Si tus amigos en común constantemente mencionan el tema de tu ex cuando estás cerca, pídeles que no hablen de ello por un tiempo (hasta que hayas superado la ruptura).
- Evite eventos y situaciones en las que pueda encontrarse accidentalmente con su expareja. Por ejemplo, si tus amigos en común están organizando una fiesta o te invitan a ir juntos a algún lugar, averigua con anticipación si tu ex estará allí.
Intenta aceptar el final de esta etapa. La mejor manera de recuperarte emocionalmente de una ruptura es aceptar el hecho de que tu relación con esa persona ha terminado. Esto puede ser difícil, especialmente si fue tu ex quien te dejó y no tú, pero es importante comprender que esta relación no te habría traído felicidad. Sentirás una necesidad abrumadora de enviarle un mensaje de texto o llamar a tu ex hasta que aceptes el hecho de que tu relación ha terminado. Y esto sólo prolongará e intensificará el sufrimiento y la debilidad emocional que sientes tras la ruptura.

parte 3

Considere si usted y su expareja pueden seguir siendo amigos

Piensa en cuánto te hirió tu expareja. Toda relación tiene sus altibajos. Las parejas suelen discutir, a veces uno de los miembros de la pareja dice algo que no debería decirse. Si tu expareja te lastimó (psicológica o físicamente), si te engañó o descuidó tus sentimientos mientras estaban juntos, lo más probable es que esta persona no sea una buena amiga.

Pregúntese: ¿pueden seguir siendo amigos y no querer una relación con esta persona? Algunas personas no pueden deshacerse de la simpatía y la atracción por otra persona. Puede ser atracción física o emocional, pero realmente puede interferir con tu amistad. Si no puedes comunicarte con tu ex o estar en la misma habitación con él sin pensar que te gustaría recuperar la relación, vale la pena aceptar el hecho de que no podrás mantener una amistad con esta persona.
- Si tienes problemas para seguir adelante, asegúrate de quemar todos tus puentes de una vez por todas.
- Cada vez que te sorprendas pensando nuevamente en tu ex, intenta inmediatamente hacer algo interesante y distraerte. Sal con amigos, mira televisión o busca otras formas de deshacerte de estos pensamientos.

Contenidos [Mostrar]

Todas las personas viven muy duro la ruptura de una relación. Generalmente se acepta que las mujeres sufren mucho más que los hombres. Esto no es verdad. Es solo que la bella mitad de la humanidad reacciona más emocionalmente ante el hecho mismo de una ruptura, experimenta sentimientos más profundamente, mientras que los hombres suelen sumergirse en el trabajo. Consideraremos a continuación cómo olvidar rápidamente a un ser querido, deshacerse del dolor mental y seguir viviendo.

No debes asumir que sólo aquellos que son abandonados o engañados experimentan una ruptura. Si la relación fue a largo plazo, ambas partes se preocupan y ambas ex parejas suelen plantearse la cuestión de cómo olvidar a un ser querido para siempre.

Muchos psicólogos ven a la pareja como un equilibrio dinámico de dos personalidades, una de las cuales, con el tiempo, necesita a la pareja más de lo que la pareja lo necesita a él. Sobre este fenómeno se dice “dejarse amar”. Cuando el equilibrio se convierte en desequilibrio, es decir uno de los cónyuges comienza a volverse literalmente dependiente de la pareja, sus opiniones, valoraciones, estados de ánimo, luego surge un estado de desequilibrio severo y la relación comienza a avanzar hacia una ruptura.

¿Por qué ambos sufren al separarse: tanto el amado como el amante? Si todo está claro con el amante, entonces con el objeto del amor es más complicado: en la sociedad existe la opinión de que quien lo abandonó es frío y desalmado, que actuó de manera repugnante con la persona que lo ama. Por supuesto, esto sucede, pero la mayoría de las personas que se van se sienten culpables, deprimidas y responsables de los sentimientos e incluso de la vida de aquel a quien dejaron. Y si las emociones de la persona abandonada están completamente dirigidas hacia el sufrimiento y las lágrimas por la “felicidad perdida”, entonces la persona abandonada experimenta un profundo sentimiento de culpa y decepción.

La psicología considera la cuestión de cómo olvidar a un ser querido como un proceso que requiere algo de esfuerzo y tiempo. En primer lugar, los psicólogos aconsejan darse cuenta de que la relación ha terminado. El final de tu “historia de amor” puede ser hermoso y triste, o feo, con traición y escándalo. No debes hacer un examen de conciencia y repasar mentalmente en tu memoria todas las posibles variaciones del desarrollo de los acontecimientos sobre el tema "pero si hubiera dicho, hecho, llamado, callado, etc." Entiende que hay dos personas involucradas en una relación, no puedes cambiar nada solo.

Después de una breve etapa de conciencia, que puede ir acompañada de agresión, gritos (mejor al teléfono de un amigo que de un ex odiado), lágrimas, histeria y otras reacciones emocionales fuertes, comienza la segunda etapa: aumentar la autoestima. Por lo general, debido a una ruptura, la autoestima de una mujer cae rápidamente hacia abajo. Algunos psicólogos consideran este fenómeno como una reacción defensiva de la psique: es más fácil aceptar que fuiste abandonado por una persona "fea", "estúpida", "histérica" que entender que fuiste abandonado debido a la pérdida de absolutamente todo. Sentimientos románticos por tu persona. ¿%cómo obligarte a olvidar a tu ser querido% y aumentar tu autoestima? El consejo es banal, pero eficaz: ¡cuídate! Regístrese en un gimnasio, baile, cursos de idiomas, capacitaciones: ahora tiene mucho tiempo libre que debe dedicarse a usted mismo y al desarrollo de su personalidad.

La tercera, la etapa más importante de la ruptura, se llama "distancia máxima". Debes distanciarte lo máximo posible de tu expareja. No es necesario ir a su página en las redes sociales, llamarlo para felicitarlo por las vacaciones (entiendes, esto no parece nada educado, ¡sino estúpido!). Por supuesto, es muy difícil mantener la distancia si vives en la misma casa o trabajas en el mismo lugar. En este caso, no debes suspirar lánguidamente ni intentar llamar “accidentalmente” la atención de tu ex. Recuerda, cuanto más lejos estés del objeto de tu amor, más rápido e indoloro será el proceso de dejar una relación fallida.

¡Interesante!

Si de repente deseas desesperadamente llamar o escribirle un mensaje a tu ex, entonces no debes desesperarte. En lugar de eso, permítete esta broma, pero... ¡sólo después de 30 minutos! Sí, sí, en 30 minutos puedes llamar o escribir. En el 99% de los casos, en media hora la mente consigue apoderarse de las emociones y comprenderás que eso no debe hacerse. El 1% restante: al menos deberías pensar en qué escribir exactamente para no perder los restos de tu orgullo.

Entonces, aquí hay una respuesta simple a la pregunta de cómo olvidar a un ser querido y tres simples pasos que se deben seguir para lograrlo:

conciencia
elevando la autoestima
distancia

Lo bueno de estos pasos es que su implementación depende totalmente de usted. Sería una buena idea llevar algo así como un diario en el que anotaras los “hitos” de tu vida independiente: dónde estuviste, a quién conociste, qué cosas nuevas aprendiste. Te sorprenderá lo ocupada que puede volverse tu vida después de una ruptura. Puedes darte pequeños obsequios para fechas "memorables", por ejemplo, 5 días sin X. Pronto no necesitarás esos obsequios, dejarás de contar los días que pasas sin tu ex, pero en la etapa inicial estas medidas ayudan.

Cuando se preguntan cómo olvidar rápidamente a un hombre, muchas mujeres no pueden encontrar una mejor respuesta que reemplazar una relación colapsada por construir otras nuevas. Por supuesto, no hay nada reprensible en esto, pero es mucho más correcto cuando las nuevas relaciones surgen de la simpatía mutua y no del miedo a quedarse solo. Aquí todo es individual: si conoces fácilmente, te acercas rápidamente a la gente y llamas la atención de los hombres, entonces el coqueteo y la comunicación fácil te beneficiarán. Si eres introvertido por naturaleza, entonces no debes pretender ser un risueño alegre, esto te quitará la fuerza mental, que ahora necesitas reunir y fortalecer tanto como sea posible.

Sin embargo, uno no debe ir al otro extremo: encerrarse en uno mismo. Comunícate con gente, conoce hombres, pero al mismo tiempo mantén una distancia que te resulte cómoda.

Al pensar constantemente en cómo olvidar y dejar ir a un ser querido, a menudo nos parece que el sufrimiento será eterno y que nunca volveremos a ser los mismos, y es desagradable incluso pensar en un nuevo amor. Todo aquel que sufre un amor infeliz quiere saber: ¿cuándo terminará? ¿Cuándo volverá a brillar la vida y amainará la tormenta de emociones?

A la pregunta de cómo olvidar a un hombre amado, el consejo del psicólogo da una respuesta casi exacta: a cada año de relación corresponde un mes de sufrimiento durante la ruptura, es decir, Si su amor duró 2 años, entonces el período de anhelo agudo por su ex amante será de 2 meses. Por supuesto, esta fórmula no es una regla; más bien refleja el grado de apego emocional (dependencia dolorosa) a una pareja.

Sin embargo, piénselo bien, la mayoría de las personas experimentan la pérdida de un ser querido y comienzan una nueva relación. Esto no quiere decir que debas probar con las historias de amigos, compañeros y conocidos, pero puedes tener en cuenta este punto.

Algunos consejos generales que te ayudarán a sobrevivir una ruptura con pérdidas mínimas para tu personalidad:

No importa cuánto lo desees, no hables con amigos en común sobre tu ex. No le preguntes cómo está, cómo te trata, qué dice y qué hace. Rompiste y ya no hay nada que te conecte. Estas preguntas le traerán alivio por un corto tiempo: se sentirá involucrado en la vida de su ser querido, pero esto es solo una ilusión que conduce a una disminución de su autoestima.
No te compadezcas de ti mismo, al contrario, ¡regocíjate! Te has deshecho de una relación en la que ya no eres valorado ni amado. No te torturaron, no te reprimieron, no te humillaron, te trataron con honestidad, dándote la oportunidad de conocer a alguien que te apreciará y experimentará sentimientos profundos.
No tengas conversaciones mentales con tu ex. Recuerde, sus frases y respuestas existen solo en sus pensamientos; estas son solo sus conjeturas que no tienen nada que ver con la realidad. La persona no solo te expresó su actitud, sino que también la demostró, prefiriendo romper relaciones contigo.
No debes intentar "cambiar" los sentimientos del amor al odio. El odio te quitará mucha energía, tus pensamientos seguirán ocupados con el objeto del amor, aunque con connotaciones negativas, y tu tarea es distanciarte lo más posible de esta persona.
No hay necesidad de entretenerse con ilusiones de que su amante comprenderá qué tesoro ha perdido y regresará. Incluso si esto sucede, será una nueva historia de amor y la anterior deberá ser olvidada.
¿Cómo olvidar la traición de un ser querido? Si ha sido traicionado (engañado, aprovechado, etc.), entonces no debe ahondar en usted mismo ni en su pareja en un intento de descubrir el motivo de sus acciones. No podrás leer sus pensamientos ni comprender la lógica de sus acciones. Básicamente, simplemente estarás dialogando contigo mismo y esto no puede permitirse.
Si la traición se refiere al aspecto material (su ex le quitó sus bienes o una suma de dinero), entonces debe buscar el asesoramiento de un abogado que le ayude a considerar lo sucedido desde un punto de vista legal.

Si todos los consejos anteriores no te ayudan, tu condición empeora, aparecen pensamientos suicidas, significa que has caído en una profunda depresión y necesitas ayuda profesional urgentemente.

¿Necesito recurrir a la magia?

Las mujeres en cuestiones de amor y relaciones suelen recurrir a diversos elementos de la magia. Creen que una conspiración puede resolver el problema de cómo olvidar a un ser querido de forma rápida y eficaz. Si realmente crees en las acciones mágicas, puedes recurrir a esa ayuda, pero no olvides algunas reglas:

La magia y los rituales deben estar dirigidos específicamente a ti y no a tu ex amante, es decir. En ningún caso se debe sustituir el concepto de “cómo olvidar” por el de “cómo regresar”.
No espere resultados instantáneos, no busque reuniones con su ex para asegurarse de que la conspiración sea efectiva.
no vayas solo a un psíquico o hechicero, es mejor llevar contigo a un amigo escéptico

Recuerde, cuando le rompen el corazón, es especialmente vulnerable, lo que significa que puede convertirse en presa fácil de estafadores y charlatanes.

¿Cómo olvidar a un ser querido? La psicología ofrece muchos consejos y recomendaciones valiosos, pero simplemente leerlos no será beneficioso si no trabajas en tu mundo interior. La vida no termina con una ruptura, definitivamente encontrarás un nuevo amor y tus experiencias actuales probablemente te parecerán inmaduras y sin sentido.

Elimina el número de teléfono de tu ex de tu teléfono. No será fácil completar este paso, especialmente si todavía sientes algo por tu ex. Si no puedes borrar su número de teléfono, recuerda que no sería lo más lógico o sensato que ustedes dos dijeran en este momento. Si ves el número de tu ex en cualquier lugar de tu cuaderno, táchalo con un marcador negro y haz lo mismo con cualquier hallazgo de su número en otras fuentes en papel.

Apaga tu teléfono y mantenlo alejado. Una vez que decidas no llamar a tu ex, será difícil dejar de fantasear con que él también está intentando llamarte a ti. Cuando tu teléfono esté apagado y fuera de tu vista, será mucho más fácil evitar mirar la pantalla y rezar para que llegue un nuevo mensaje de texto.

Hacer deporte. Un estilo de vida activo le ayudará a despejar su mente y aliviar el estrés. Salga a caminar, trote, ande en bicicleta, patine o tome una clase de yoga. De esta forma mejorarás tu salud y te olvidarás del teléfono.

Pase tiempo con amigos y familiares. Esté con aquellos a quienes le resultará más fácil desviar su atención de sus relaciones pasadas.

Usa tu teléfono para siempre. En lugar de ver este dispositivo como un recordatorio de tu ex, úsalo con un propósito positivo. Llame a un familiar con el que no ha hablado desde hace tiempo, vuelva a conectarse con un viejo amigo, comuníquese con alguien cercano a usted que pueda animarlo durante un momento difícil. Un poco de suerte y un par de buenos consejos y volverás a tu vida cotidiana. Sin embargo, no intentes ponerte en contacto con viejos amores o con la linda chica que conociste recientemente en el supermercado, ya que esto te llevará a una relación para la que aún no estás preparado.

Consigue un pasatiempo. Intente encontrar algo que hacer que le mantenga alejado de su teléfono. Empieza a escribir poesía, inscríbete en una clase de dibujo, aprende un idioma extranjero, busca en Internet para ver qué más puedes dominar en este mundo. ¿Quién sabe? Es posible que descubras un nuevo pasatiempo que nunca habías considerado seriamente.

Ponte como objetivo no hablar con tu ex. Cuando tienes como objetivo no hablar con tu ex durante un tiempo determinado, te resultará mucho más fácil motivarte. El formato de su objetivo será algo como esto: "No llamaré a __________ (ex nombre) durante _____ (días/semanas/meses)". Tener una fecha límite específica hará que su objetivo sea más fácil y, con el tiempo, será más fácil para usted. que dejes de llamarlo o a ella. Piensa en recompensas para ti, celebrando el hecho de que duraste una cierta cantidad de días, por ejemplo, ve a un salón de belleza, a un restaurante con tu cocina favorita, compra un video nuevo. juego, cómprate algo elegante...

Mantener el optimismo. Siempre es difícil eliminar a un ser querido de tu vida. Aún más difícil es obligarlo a dejar tu vida y mantener distancia de él o ella. Sin embargo, es muy importante mantener una actitud positiva. Escucha música pegadiza, pasa tiempo con amigos o simplemente piensa que tu vida te está abriendo las puertas a una nueva vida llena de sonrisas, calidez y gente cercana a ti. Recuerda que lo que pasó entre ustedes tenía una base. No olvides que hay otras personas alrededor. Abstenerse de invocar el pasado significa que está preparado para nuevas hazañas del futuro.

1. Elimina a la persona de tu vida como si ya no existiera.

Tan pronto como tengas una ruptura, debes eliminar inmediatamente a la persona de tu vida.

Todo ha terminado, acéptalo.

El primer consejo del psicólogo sobre cómo olvidar para siempre a un ser querido será exactamente este. Tu realidad pasada no existe.

Tu ex relación está muerta, la persona está muerta.. Empieza a verlo de esta manera ahora.

Deja atrás el pasado por completo.

Es como si estuvieras renaciendo de nuevo y empezando desde cero.

Nuevo mundo, nueva gente.

Eliminar cualquier conexión con una persona:

en Internet;
por teléfono;
por correo;
a través de Skype y otros medios de comunicación.

Qué anclas deben eliminarse de la vida en detalle:

música común que pasaron tiempo escuchando juntos;
regalos (o esconderlos en el sótano o dárselos a amigos);
no vayas a esos lugares y lugares donde tuvieron citas interesantes antes;
cualquier cosa olvidada: ya sea ropa o una lente de una antigua pasión que no se desechó antes (es hora de tirarla);
elimine fotos y videos compartidos en su computadora, teléfono y otros medios.

Sigue estos pasos y te librarás de los pensamientos inquietos sobre cómo olvidar a la persona que amas, pero él no te ama, sin conspiraciones ni otras tonterías.

¡No caigas en las percepciones de otras personas y no pienses en lo que pasa por la mente de tu expareja!

De lo contrario, caerás en el dolor de la pérdida.

No te intereses por la vida de tu ex pareja y no caigas en las percepciones ajenas.

¿Qué significa esto en detalle?:

No debería importarte qué tipo de relación tiene tu expareja ni con quién está ahora.
No importa si tu ex está sufriendo o no. Por el momento, sólo importa tu bienestar.
No te quedes ni te quedes en la página de redes sociales de tu ex.
Descubrir que le está yendo mejor no te hará sentir mejor.
No te sientes ni mejor ni peor cuando escuchas rumores o alguna noticia sobre una persona del pasado.
¡Absoluta y completa indiferencia!

Implemente este principio y ya no necesitará el consejo de un psicólogo sobre cómo olvidar a una persona con la que nunca estará junto.

En tales casos, la atención de una persona sólo puede estar ocupada por la negatividad, y es un error hacer que el culpable sea sólo uno mismo.

De lo contrario, la energía negativa se acumulará en ti.

¡No es tu culpa! Lo que pasó pasó.

¡No es necesario que te regañes!

Una linea fina, que es necesario recordar.

Encuentras tus errores para no repetirlos con una nueva pareja y no volver a pisar el mismo rastrillo.

Recuerda esto y ya no necesitarás buscar respuestas a preguntas de la psicología sobre cómo olvidar a la persona que amas rápidamente y en poco tiempo.

Las lecciones se aprenden a través del análisis.

El análisis se realiza con lápiz y papel, planteándose tantas preguntas como sea posible y respondiéndolas por escrito.

Cuantas más preguntas, mejor.

¿Quién tiene la culpa de haber elegido inicialmente a la pareja equivocada?
Respuesta: ¡yo mismo!
¿Por qué sucedió esto? ¿Cómo permitiste que esto sucediera?
Respuesta: No tenía límites personales, tenía poca idea de la persona que quería ver a mi lado.
¿Qué tipo de persona quiero ver a mi lado, qué permito y qué no permito en una relación?
La respuesta indica las características exactas de la personalidad, no la apariencia.
¿Qué he aprendido y aprendido de relaciones pasadas?
¿Qué errores no debo volver a cometer con otra pareja?

Sea lo más sincero posible consigo mismo cuando escriba sus respuestas a estas preguntas.

De esta forma solucionarás tú mismo tus problemas y no será necesario el consejo de un psicólogo sobre cómo olvidar rápidamente a tu ser querido y empezar una nueva vida.

Debes tener fe en que tendrás otra persona con aún más conexión emocional y química.

Sepa que siempre tiene muchas opciones para elegir. Siempre puedes encontrar un alma gemela.

No es necesario considerar esto como un deber cotidiano y la necesidad de conseguir un nuevo socio lo antes posible.

Simplemente comprenda que es una estupidez guardar en la cabeza lo que ya no está ahí hasta la muerte.

Acepta el cambio y no te resistas.

Cualquier ruptura que te suceda... Este es un momento de crecimiento poderoso. para ti.

Recuerda esto y no te preocupes más por cómo olvidar a la persona que aún te gusta.

A algunas personas les gusta seguir enviando mensajes de texto a sus ex incluso un año después de una ruptura o llamándolos de vez en cuando.

Las personas se aferran a la ira y la negatividad de relaciones pasadas, que luego se manifiestan y tienen un efecto en la siguiente relación. Al tener el mismo tipo de pensamiento en una nueva relación, todos los viejos errores se repetirán nuevamente.

No se deje atrapar en este círculo vicioso y repetitivo.

Una linea fina.¡En lugar de enojarte con tu pareja, es mejor agradecerle profundamente lo sucedido!

A través del odio, tú mismo mantendrás una conexión energética con tu ex amante, te aferrarás a él y por qué en vano darás energía a los pensamientos negativos. ¿Lo necesitas?

De esto también hablamos en un artículo sobre cómo protegerse de los vampiros energéticos.

Puedes caer fácilmente en ese odio. Deshazte de él y así elimina las preocupaciones sobre cómo olvidar a la persona que te lastimó una vez.

A menudo escuchamos de una persona después de una ruptura: “Todos los hombres son cabras” o “Todas las mujeres…”.

Rompieron dolorosamente con su pareja, y ahora ellos mismos buscan en todo evidencia de que “todos los hombres son así” o “todas las mujeres son así…”

Además, lo hacen inconscientemente y no lo comprenden.

¿Y adivina qué? Será como una profecía autocumplida.

Realmente atraerás a esas personas hacia ti.

Y además, teniendo estas actitudes en tu cabeza, tú mismo inconscientemente buscarás características tan negativas en otras personas, tratarás de buscar su confirmación.

¿Por qué necesitas esto?

Deja de agrupar a todos en el mismo saco y ya no te hagas preguntas sobre cómo olvidar a una persona que te traicionó o actuó de una determinada manera que no cumplió con tus expectativas.

Míralo desde el lado espiritual.

Naciste solo y morirás solo. Nada es eterno.
Todo cambia constantemente. Y es inútil resistirse al cambio. Estas son las leyes del universo.
No te aferres a viejas emociones y recuerdos.
La vida es como una montaña rusa. Estás arriba y abajo. Y eso es lo que lo hace interesante.

Acéptalo y sé feliz. En nuestra web también tenemos 15 consejos de una psicóloga sobre cómo salir solo de la depresión.

Al darte cuenta de esto, te salvarás del dilema de cómo olvidar ciegamente a la persona que amas mucho.

Hay una trampa mental: “Pensar que una relación durará para siempre”. ¡No vivas en esta ilusión!

Pero al mismo tiempo, todavía te abres a gente nueva después de romper una antigua relación, no tienes miedo de abrirte y exponer tu verdadero yo a los demás.

Continuar abriéndote al 100% con otras personas y compartiendo momentos juntos.

Pero date cuenta en el fondo de que todo tiene un final.

Ejemplo. Estás comiendo un delicioso helado. Puedes disfrutarlo. Disfruta el proceso. Pero en el fondo te das cuenta y comprendes que el helado se acabará.

Si crees que seguirás comiendo el mismo helado sin parar por el resto de tu vida, estás atrapado en tu mente.

Te lleva por la nariz y juega contigo.

Tenga en cuenta esto. Conoce todo sobre la relación entre un chico y una chica y la psicología de la relación entre ellos.

Será útil recordar esto a las mujeres que se preguntan cómo olvidar a un hombre casado a quien aman y todavía sueñan con algunas esperanzas ciegas en relación con él.

Sabias palabras de Osho en vídeo

También puedes aprender sobre el apego y la adicción al amor en el sitio web FeelPassion en una nueva publicación.

Recuerda estos principios y dejarás de preocuparte por cómo olvidar a tu ser querido si lo ves todos los días.

De lo contrario, por ejemplo, un chico rompió con su novia y ahora, cuando conoce a una nueva, quiere que la nueva chica se comporte de la misma manera que su ex.

Luego impone a la nueva chica un modelo de comportamiento que no le es inherente.

Pero ella se comporta de manera completamente diferente, las expectativas del chico se hacen añicos y esto afecta negativamente tu coqueteo y el proceso de acercamiento.

Es un error ver a una nueva persona como reemplazo de una ex.

Esto sólo empeora su condición.

¡No intentes tapar tu dolor con una nueva pareja!

Después de una ruptura existe tal ilusión de que ahora supuestamente “no eres autosuficiente porque no tienes un alma gemela”.

Es especialmente común entre las niñas que están preocupadas por pensamientos inquietos sobre cómo olvidar al hombre que aman.

Cuando todo termine, es hora de volver atrás y reconsiderar tu personalidad.

¡Es importante recordarlos!

Puede leer más sobre cómo amarse a uno mismo y aumentar la autoestima en una nueva publicación del sitio.

Necesitas reconsiderar tu nuevo yo que pasó por todo este viaje con tu ex pareja.

Continúe disfrutando de la vida mientras descubre y aprende más sobre usted mismo.

Veamos tres sencillos pasos sobre cómo olvidar a un ser querido y analicemos la psicología de dicha percepción.

Date cuenta de que nadie puede quitarte tu pasión y tu verdadero propósito.
Nadie puede quitarte la vida, tus pasiones.
Tu autosuficiencia nunca debe depender de cosas externas. Tanto si tienes pareja como si no, sigues siendo autosuficiente.

Atraemos lo que somos.

Debes darte cuenta de que puedes atraer a un mejor socio.

Pero la paradoja es¡Que la gente misma no quiere estar con la mejor pareja!

¿Por qué le sucede esto a la gente?

Porque después de una larga relación el hombre se ha acostumbrado: “Amo a mi alma gemela. No quiero lo mejor para mí, quiero lo mejor para los dos”.

Realice un seguimiento de estos hábitos en usted mismo y deshágase de ellos.

La gente no puede creer que sea posible y necesario olvidar a una persona a la que amas ciega y no correspondidamente.

Ten en cuenta estos principios que te ayudarán a cerrar tus preguntas sobre cómo olvidar a la persona que amas y ves todos los días.

Lo que NO soluciona los problemas después de una ruptura:

El alcohol, cualquier sustancia, las conexiones aleatorias de significado y beneficio son cero.
Los intentos de viajar o mudarse son todos intentos de huir del problema y pretender que no existe. Es como si a un soldado le dispararan en la pierna y saliera a marcha forzada a correr un kilómetro y fingiera que todo le iba genial.
¡Sacar a relucir cualidades negativas de tu ex y cosas negativas de relaciones pasadas es otro consejo absurdo! ¡Siguiéndolo, todavía piensas en él! Gastarás mucha energía en estos pensamientos; la negatividad requiere mucha energía.
Pensar en otra persona es el consejo más inútil. Esto equivale a un consejo para no pensar en el elefante rosa que todavía aparece en nuestra cabeza. No pensar también es una acción, que también consume energía.

Es mejor volver a leer todos nuestros consejos y vivir en armonía. Contienen todo lo que necesitas entender y hacer para olvidar de una vez por todas a la persona que amas no correspondida.

Cuando una relación ardiente se ha desvanecido por alguna razón y te sientes herida o, peor aún, todavía lo amas, tu mano alcanza el teléfono para contarle a tu exnovio todo lo que piensas sobre él. O, en el peor de los casos, simplemente escuchar su voz.

Instrucciones

La próxima vez que quieras marcar su número, piensa por un segundo qué le vas a decir exactamente. Si ha preparado otra serie de gritos enojados o súplicas entre lágrimas para regresar, entonces es poco probable

si ex

el chico inmediatamente pedirá perdón y regresará. Es probable que simplemente no le hable o le ponga en la "lista negra". Intente escribirle una carta, cuya extensión y texto serán absolutamente gratuitos. Escribe todo lo que piensas en un papel sin avergonzarte de tus propios pensamientos. Simplemente no envíes la carta al final, quémala o simplemente rómpela en pedazos pequeños.

Fuentes:

cómo dejar de enviarle mensajes de texto

Instrucciones

Si es consciente de que está ofendiendo injustamente

Encuentra el motivo de tu enfado. Quizás sea por cansancio, falta de atención por su parte o tu baja autoestima. Por tanto, permítete descansar, es recomendable tomarlo por separado de vez en cuando. No te sobrecargues tanto con el trabajo diario que al final del día te desplomes. Y tampoco seas demasiado exigente.

: Sus quejas pueden surgir debido a expectativas infladas.

errores y no cometer los tuyos propios.

nota

Si las averías se convierten en una norma diaria, es necesaria la consulta psicológica profesional.

Instrucciones

Intenta aceptarlo si la chica todavía te evita. Seguramente tiene buenas razones para ello, que tarde o temprano descubrirás. Tal vez incluso conoció a alguien

enamorarse

en él y ahora se está preparando para su boda con él. ¿O tal vez la boda ya se ha celebrado y van a pasar su luna de miel en algún lugar de islas lejanas? En cualquier caso, si la chica no se pone en contacto contigo, haz todo lo posible para desviar tu atención hacia otro objeto. Tienes una vida y bajo ningún concepto debes dedicarla a quienes no pueden ni quieren valorarla.

Fuentes:

Qué hacer si una chica no llama ni escribe

Cómo dejar de llamar a tu ex

Es muy difícil encontrar métodos universales para evitar llamar a tu ex. Y no porque no haya muchas opciones en este caso, es que es muy complicado seguirlas si no puedes dejar de pensar en tu ex. Si la ruptura ocurrió recientemente, es casi imposible rechazar el contacto con él, pero usted mismo comprende que es mejor no hacerlo. Lo entiendo, todavía es demasiado doloroso, eres demasiado vulnerable a esta situación, es más difícil si esto sucedió todo el tiempo antes. Hay una docena de razones para no ceder a la tentación y ahora quiero presentarte algunos consejos que te ayudarán a sobrellevar estos antojos.

Probablemente odiarás escuchar esto, pero una de las formas más fáciles de evitar llamar a tu ex es borrar su número y, en general, toda la información de contacto de tu teléfono, computadora, tableta, básicamente de cualquier lugar donde se encuentren. Si el número es de fácil acceso, definitivamente llamará. Si tienes que esforzarte mucho para conseguirlo, tendrás un poco más de tiempo para pensar y, por tanto, lo más probable es que abandones la idea. Y no crea que este método no funcionará, la mayoría de las veces no marcó físicamente los números que componen este número, simplemente seleccionó un contacto de la lista. Salí con mi novio durante unos 7 años y todavía me cuesta recordar su número.

Por supuesto, aunque no puedas llamarlo, hay muchas formas de contactarlo, por ejemplo, a través de las redes sociales. Y parece que no hay contacto real, pero aun así no dejas que salga de tu vida y lo observes. ¿Qué pasa si ves algo que no te gusta? Por ejemplo, que está saliendo con alguien o incluso simplemente comunicándose. No deberías hacer esto, definitivamente no mejorará. Cancela tu suscripción a sus actualizaciones, elimínalo de tus amigos antes de que sientas la tentación de escribir todo tipo de cosas desagradables en los comentarios.

Si ya has intentado hablar con tu ex, por ejemplo, por teléfono, ¿recuerdas cómo fue? Lo más probable es que hayan pasado todo el tiempo recordando viejos agravios, discutiendo sobre quién tenía la culpa en última instancia o simplemente insultándose e insultándose unos a otros. ¿No sería mejor simplemente evitarlo? Recuerde lo doloroso que fue para usted durante la última conversación y comprenda que realmente no tiene sentido repetir esta cosa desagradable nuevamente.

Aprovecha estos recuerdos al máximo, ¿recuerdas por qué realmente rompiste? Si terminaste esta relación, entonces definitivamente algo salió mal. ¿Te ofendió o no era tu tipo en absoluto o era, por ejemplo, demasiado vago? Incluso si no fuiste el iniciador de la ruptura, ¡probablemente también tuviste razones para ello! Recuerde más a menudo sus defectos, ¡esta será una excelente manera de cambiar de opinión acerca de llamarlo! La llamada puede suponer un regreso al pasado. ¿Vale la pena renovar la relación con tu ex?

¿Por qué estás tan ansioso por llamarlo? ¿Quizás extrañas su compañía o tu amistad? Si realmente quieres que seamos solo amigos, dale tiempo. Con el tiempo lo llamarás, pero entonces la situación ya no será tan tensa. ¿Quieres que todo vuelva a ser como era? Este no es el mejor motivo, ahora ambos son demasiado vulnerables. ¿Simplemente te resulta difícil aceptar la cercanía y compañía de otra persona? Es difícil, pero tienes que ser amable y honesto contigo mismo. Duerme abrazado a tu querido perro. Que te sientas bien, haz algo bueno por ti mismo.

No debes salir, endeudarte, pelear y otras cosas desagradables. Pero no deberías ponerte tu cómodo pijama y pasar todo el tiempo viendo juntos tus películas favoritas y escuchando canciones de “esa” época. No debes dejarte llevar por la glotonería y tratar de “apoderarte” de los sentimientos. Encuentra un pasatiempo saludable, ya sea ejercicio, pintura, fotografía, escritura, haz lo que disfrutes. Búscate un nuevo pasatiempo, vete de vacaciones solo o inscríbete en algunos cursos.