هذا هو أفضل منتج لتنظيف الجسم والبشرة. تحت تأثيره، يتم فتح المسام وإزالة السموم والمواد الضارة والشوائب. لمساعدة بشرتك على تجديد نفسها، لتصبح أكثر ليونة وأكثر جمالا، يمكنك إجراء عملية تقشير. للقيام بذلك، يمكنك أن تأخذ معك مخاليط طبيعية: على سبيل المثال، العسل المسكرة، ملح البحر مع الزيوت الأساسية (على سبيل المثال، الأوكالبتوس أو البرتقال، وكذلك الإيلنغ أو الخزامى). القهوة المطحونة مع الكريمة عبارة عن مقشر بسيط للجسم ذو رائحة فاخرة. يجب أن تتم عملية التقشير بعد الدخول الثاني إلى الساونا. بعد حمام البخار الأول، استحم بصابون أو جل استحمام محايد ومعتدل لإزالة الشوائب، وادخل إلى الساونا مرة أخرى لفتح المسام وإعداد بشرتك للتقشير الفعال. ويجب توزيع مقشر منزلي الصنع على البشرة بحذر شديد حتى لا يتم تمددها، ويجب أن يتم التدليك بحركة دائرية لمدة لا تزيد عن خمس دقائق.

عند الذهاب إلى الساونا، حاول اختيار المنتجات الطبيعية الممكنة فقط. يمكن للمكونات الاصطناعية حتى في مستحضرات التجميل عالية الجودة أن تتصرف بشكل غير متوقع عند تعرضها لدرجات حرارة عالية.

يعد تقشير الوجه في الساونا أيضًا وسيلة فعالة لتنظيف البشرة من الكوميدونات والشوائب. لتقشير الوجه، يجب عليك اختيار مكونات طبيعية أكثر ليونة، على سبيل المثال، دقيق الشوفان، المطهو ​​​​على البخار بالماء الساخن.

تَغذِيَة

تساعد درجة الحرارة المرتفعة على فتح المسام، كما تساعد البشرة على امتصاص العناصر الغذائية وهي قوية بشكل خاص. خاصة بعد إجراءات التطهير والتقشير. لذلك، تأكد من اصطحاب أقنعة الوجه والجسم معك إلى الساونا. أي منها يعتمد بالضبط على نوع بشرتك. العسل هو قاعدة رائعة وعالمية للأقنعة. فهو لا يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات فحسب، بل يحتوي أيضًا على عناصر دقيقة نادرة نادرًا ما تحصل عليها بشرتنا في الحياة اليومية. للبشرة الجافة، يمكن خلط العسل مع الكريم أو زيت الجوجوبا؛ للبشرة الدهنية، ستكون ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون النقي إضافة ممتازة، ويمكن تدليل البشرة العادية بالعسل والشاي الأخضر أو ​​الجبن. دلكي الخليط على البشرة بخفة واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

العناية بالشعر

لا ينبغي حماية الشعر في الساونا من درجات الحرارة المرتفعة فحسب، بل يجب أيضًا الحصول على أقصى استفادة منه. الطريقة الأبسط والأكثر فعالية لاستعادة الجمال واللمعان لشعرك هي استخدام الزيوت. اللوز والأرقطيون والخوخ - كل هذه الزيوت تحت تأثير درجة الحرارة الساخنة تخترق الشعر بشكل فعال وتغذيه. تعتبر الساونا مكانًا رائعًا لتدليك فروة الرأس بلطف. سيساعد هذا الإجراء الجذور على الحصول على التغذية اللازمة وتحسين الدورة الدموية في الرأس ويكون له تأثير إيجابي على نمو الشعر.

انتباه! لا تقم بتغطية أقنعة الشعر بأغطية بلاستيكية أو أكياس تستخدم في العناية اليومية: قد تبدأ المواد الاصطناعية في إطلاق مواد سامة.

بعد كل إجراءات الوجه والجسم والشعر، يجب عليك الاستحمام أو شطفه بمغلي الأعشاب الباردة لإغلاق المسام وقشور الشعر.

منذ مئات السنين، تراكمت لدى النساء المعرفة حول كيفية القيام بذلك من أجل إطالة فترة الشباب لأطول فترة ممكنة ووقف الشيخوخة. نتيجة لذلك، أنت وأنا، المرأة الحديثة، لدينا الفرصة لاستخدام كمية هائلة من المعرفة للبقاء جميلة لفترة طويلة. تعتبر مستحضرات التجميل المنزلية أكثر فعالية من مستحضرات التجميل التي يتم شراؤها من المتجر. التجميل المنزلي هو استخدام مستحضرات التجميل المختلفة المصنوعة من المنتجات الطبيعية في المنزل. لذلك، يمكن استخدام أي منتج تقريبًا، بدءًا من الخضار والفواكه وحتى الفطر والمكسرات والأعشاب الطبية.

تدرك النساء اللواتي يعتنين ببشرتهن بانتظام أن المقشرات والأقنعة العادية محلية الصنع للوجه والجسم والشعر تعمل بشكل أكثر فعالية إذا تم إجراؤها في الساونا. اليوم سنتناول مسألة مهمة مثل كيفية صنع أقنعة ومقشرات للوجه والجسم للساونا. هيا نبدأ!

فوائد الساونا للبشرة

أولاً أود أن أشير إلى فوائد الساونا للبشرة. تعتبر الساونا مثالية لمساعدة بشرتك على أن تصبح نظيفة وجميلة، واستعادة الصحة واللمعان لشعرك. إنه مريح للغاية عندما يكون هناك الكثير من الماء الدافئ، والاستحمام، وحمام سباحة بارد، ورائحة الأعشاب العطرية في مكان قريب، وهناك ما يكفي من الوقت للرعاية الذاتية.

بعد حمامات البخار، يسخن جسمنا، وتفتح مسام الجلد، ويتحرر من كل ما هو غير ضروري: رواسب الدهون تحت الجلد، والسموم، والخلايا الميتة في الطبقة العليا. يرتاح الجسم ويصبح الجلد متقبلاً لمنتجات العناية، لكن يجب اختيار الأقنعة والمقشرات بحيث تكون مناسبة خصيصاً لنوع بشرتك.

تقشير الجسم في الساونا

تحتاج أولاً إلى غسل نفسك بشكل صحيح، ثم الدخول إلى غرفة البخار والإحماء - يجب أن تفتح المسام. قبل وضع المقشر، اشطفيه في الحمام وستكون جاهزًا للانطلاق.

إذا تم اختيار مقشر الساونا بشكل صحيح، فإنه سيساعد على إزالة السموم والفضلات من الجسم، وسوف يصبح الجلد أصغر سنا. غالبًا ما يستخدم العسل في الساونا: يمكنك شرب الشاي معه وإضافته إلى المقشر والأقنعة.

لذلك، هنا نأتي إلى الجزء الأكثر إثارة للاهتمام. طريقة عمل مقشر للجسم لاستخدامه في الساونا.

يمكن اعتبار مقشر الجسم المصنوع من العسل والقرفة عالميًا للساونا - فهو ينظف الوجه والجسم. يتم خلط العسل مع القرفة بنسبة 2:1، ويوضع الخليط على الجسم مع التدليك بحركات دائرية، مع إيلاء اهتمام خاص للمرفقين والركبتين والكاحلين وغيرها من المناطق التي تعاني من مشاكل. يُغسل المقشر بالماء الدافئ ويُعالج الوجه بعناية، وإلا قد يتعرض الجلد للخدش والتمدد.

مسحوق قشر البرتقال المجفف مفيد أيضًا لعمل مقشر الساونا. يتم طحن القشور الجافة في مطحنة القهوة، وتخفيفها بالماء ويوضع المقشر على الجلد؛ للبشرة الجافة، أضيفي زيت الزيتون أو القشدة الحامضة.

مقشر مصنوع من القهوة ينظف البشرة الجافة جيدًا. تحتاج إلى جمع القهوة المطحونة قبل عدة أيام وتخفيفها بالزيت النباتي غير المكرر أو الكريمة الثقيلة. يُوضع الخليط على الجسم بحركات تدليك، ويُترك لمدة 10 دقائق، ثم يُغسل.

مقشر مصنوع من الصودا والملح يقشر خلايا الجلد الميتة جيدًا. إذا أضفت جل الحلاقة الرجالي إليه، فلن ينظف الجلد فحسب، بل سيشد أيضًا ويصبح أكثر نعومة. يزيل هذا الإجراء أيضًا السموم من الجلد ويشد المسام. يمكنك استخدام الطين الأزرق - وبعده يصبح الجلد ناعمًا جدًا.

لتنظيف بشرة الوجه والرقبة، يمكنك استخدام مقشر الشوفان: تُمزج الرقائق المطحونة في مطحنة القهوة مع الكريمة أو الحليب، وتوضع على الوجه والرقبة، وتدلك بلطف؛ يُغسل أولاً بالماء الدافئ، ثم تُشطف البشرة بالماء البارد.

أفضل تركيبات الشعر

بعد تطهير الجسم، يمكنك صنع أقنعة للشعر - هذه الأقنعة تعمل بشكل جيد في الساونا. يتم تجفيف الشعر المغسول جيدًا بمنشفة حتى لا ينتشر القناع عند وضعه. تعمل الأقنعة الزيتية على ترطيب الشعر جيدًا في الساونا.

على سبيل المثال، جربي قناع الشعر التالي في الساونا: زيت الخروع (3 ملاعق كبيرة)، زيت الأرقطيون (2 ملعقة صغيرة)، الجلسرين، خل التفاح والشامبو الشائع الاستخدام (ملعقة صغيرة لكل منهما). يوضع الخليط على الشعر بطول كامل، مغطى بالبولي إيثيلين، ويوضع فوقه غطاء دش، ويحفظ في غرفة البخار. تحتاج إلى الحفاظ على القناع لمدة نصف ساعة، لكن ليس من الضروري على الإطلاق أن تكون في غرفة البخار طوال هذا الوقت - يمكنك الدخول والخروج عدة مرات.

لتقوية الشعر استخدمي قناعًا بالعسل وزيت الأرقطيون. سخني العسل (2 ملعقة كبيرة) في حمام مائي وأضيفي 3 ملاعق كبيرة. تخلط الزيوت وتوضع على الشعر. ثم تابع كما في الحالة السابقة. اغسل أقنعة الشعر بالشامبو العادي.

ما الأقنعة التي يجب صنعها للجسم

عند الانتهاء، يمكنك عمل أقنعة للوجه والجسم في الساونا. لا يمكنك الذهاب إلى غرفة البخار بهذه الأقنعة - فهذا سيجعلها عديمة الفائدة، ولكن هناك أيضًا تلك التي يتم تطبيقها خصيصًا قبل الذهاب إلى غرفة البخار - فهي تزيد من التعرق.

هكذا يعمل قناع العسل والملح. تؤخذ المكونات بالتساوي تقريبا: يضاف الملح إلى العسل الساخن ويقلب حتى يذوب تماما. ثم يطبقون الخليط على الجسم ويدخلون إلى غرفة البخار. عندما يسخن الجسم، افركي القناع على الجلد بحركات التدليك، مع إيلاء اهتمام خاص للمرفقين والمناطق الخشنة الأخرى، ثم اغسليه بالماء الدافئ.

كما أن قناع الفجل والعسل يزيد من التعرق في الساونا. تحتاج إلى عصر العصير من الفجل الأسود وخلطه مع العسل بنسبة 1:1. ضعي الخليط على الجسم قبل الدخول إلى غرفة البخار.

يتم تطبيق قناع مضاد للسيلوليت، مثل معظم الآخرين، قبل إكمال الإجراءات - بعد الساونا والاستحمام. ستحتاج إلى عصير العنب الطازج (5 ملاعق كبيرة) والعسل (1 ملعقة صغيرة) ودقيق الشوفان (1 ملعقة كبيرة). يتم خلط المكونات جيدًا وتطبيقها على المناطق التي تعاني من مشاكل، ويتم الاحتفاظ بها لمدة 10 دقائق، ويتم تدليكها وغسلها تحت دش دافئ.

الأقنعة التي تحتوي على منتجات الحليب المخمر والعصائر ولب الفواكه والخضروات ترطب وتغذي البشرة. يمكنك تناول الكريمة والقشدة الحامضة والجبن والكفير والحليب والتفاح والخيار والموز والخضروات والفواكه الأخرى. يتم خلط عصيدة الفاكهة أو الخضار مع منتجات الألبان حتى الحصول على اتساق متجانس - لا ينبغي أن يتدفق الخليط، ويتم تطبيقه على البشرة النظيفة والبخار لمدة 15-20 دقيقة.

قناع بعسل الزيزفون (200 جم) والجبن والقشدة الحامضة (1 ملعقة كبيرة لكل منهما) يحسن لون البشرة. يتم خلط المكونات للحصول على قوام كريمي، وتوضع على الجسم، وتترك لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

إذا كان الجلد جافا، فمن الجيد استخدام الزيوت كمكونات في الأقنعة - الزيوت الأساسية والزيوت الأساسية، صفار البيض، كريم، دقيق الشوفان. للبشرة الدهنية، سيكون عصير الليمون وبياض البيض مفيدًا.

أقنعة الوجه في الساونا

عندما يحصل جلد الجسم كله على الترطيب والتغذية في الساونا، يمكنك الانتقال إلى أقنعة الوجه.

قناع الخميرة يغذي البشرة جيدًا ويمنحها المرونة. تحتاج إلى خلط خميرة البيرة (1 ملعقة كبيرة) مع الزيت النباتي (1 ملعقة صغيرة) وصفار البيض. ضعي الخليط على البشرة واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

إذا كانت بشرتك دهنية وغالبًا ما تتشكل عليها الرؤوس السوداء والبثور، فإن قناع العسل (ملعقتان كبيرتان) مع عصير نصف ليمونة ونخالة القمح (ملعقة كبيرة) سيساعدك. يجب إذابة العسل ثم تبريده وخلطه جيدًا مع المكونات الأخرى. بالنسبة للبشرة التي تعاني من مشاكل، يمكن استخدام هذا القناع كمقشر.

تعمل أقنعة تبييض الوجه بشكل جيد في الساونا. على سبيل المثال، خليط من لب الخيار الطازج وعصير الليمون والقشدة (1 ملعقة صغيرة).

يبيض أيضًا قناع الجبن والطحالب. يتم طحن الأعشاب البحرية الجافة إلى مسحوق وخلطها مع الجبن بنسبة 1:1. ضعيه على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. يمكنك إضافة القشدة الحامضة إلى هذا القناع.

كيفية استخدامه بشكل صحيح

يمكنك شراء أقنعة جاهزة للساونا، ولكن بشكل عام، يمكنك استخدام أي أقنعة في الساونا - فهي ببساطة ستعمل بشكل أفضل، وسوف تتحسن حالة الجلد بشكل أسرع بكثير.

قبل الدخول إلى الساونا، يمكنك تدليك البشرة الجافة بفرشاة صلبة: فهذا سيجعل من السهل إزالة خلايا الجلد الميتة. ثم تحتاج إلى الاستحمام، وليس فقط لغسل الأوساخ من الجلد - وهذا سيجعل التعرق يبدأ بشكل أسرع عند دخول غرفة البخار. بعد الاستحمام، تحتاج إلى تجفيف نفسك، وإلا يمكنك حرق الجلد عند دخول غرفة البخار. لا يمكنك أن تبلل رأسك - فهذا أمر خطير أيضًا - فأنت لا تريد أن تصاب بالإغماء في الساونا. يجب عليك تغطية شعرك بغطاء حتى لا يؤثر عليه البخار.

بعد الساونا، قبل وضع الأقنعة، يجب عليك السباحة في حمام السباحة - فهذا أفضل من الاستحمام. وفي الوقت نفسه، تنخفض درجة حرارة الجسم بسرعة وفي وقت واحد في جميع أجزائه، ويدرك الجلد القناع بشكل أفضل. ليست هناك حاجة لتجفيف نفسك بمنشفة - فقط امسحي بشرتك. يتم تطبيق القناع بحركات دائرية دقيقة.

ثم عليك الاستلقاء والاستلقاء بهدوء، دون التحدث، وحاول ألا تفكر - أو تفكر فقط في الأشياء الممتعة.

يجب عليك زيارة الساونا بانتظام، ولا تدخر الوقت أو المال في سبيل ذلك. وستكون النتيجة صحة ممتازة ومظهر جذاب، وبالتالي النجاح في جميع الأمور، بما في ذلك في العمل.

من المهم أيضًا أن تتذكر أنه بعد الساونا ليست هناك حاجة لوضع الكريمات والمواد الهلامية ومستحضرات التجميل الأخرى على الجسم والوجه - يجب أن يستريح الجلد لمدة يوم واحد على الأقل.

عزيزي القراء، من فضلك لا تنسوا الاشتراك في قناتنا على

مقشرات طبيعية
ربما حاول الكثيرون فرك أجسادهم في غرفة البخار بالطين العلاجي والملح والقهوة والعسل. غالبًا ما تستخدم هذه المنتجات في حمامات البخار والحمامات. سبب شعبيته هو بساطة الحصول عليه وتطبيقه، فلا حاجة إلى تحضير، فقط خذ برطمانًا وقم بتلطيخه على جسمك. القاعدة الأساسية هي أنه يجب تطبيق المقشر في المرة الثانية التي تدخل فيها غرفة البخار، وليس في المرة الأولى. لا تضعي المقشر على المناطق الحساسة.

عسلبالاشتراك مع الملح فهو معرق جيد. عند استخدام العسل، يتم تقوية الجلد، ويحصل على ترطيب إضافي، ويتم إزالة السموم من الجسم بشكل أسرع. ضعي العسل في وعاء سيراميكي واخلطيه مع الملح. بعد الإحماء في الحمام، افركي جسمك بالخليط. لا تحتاج إلى تشويه الجسم والجلوس فحسب، بل تحتاج إلى فرك الجلد جيدًا بالخليط، ثم تتم إزالة جزيئات البشرة الخشنة، ثم تشطف بالماء الدافئ. العسل مع الملح منبه جيد للتعرق. بعد وضع الخليط من الأفضل الامتناع عن الشرب لمدة 30 دقيقة أخرى، لأن السائل الذي تشربه سوف يخرج مع العرق. يصبح الجلد مخمليًا وناعمًا. يمكن تعزيز تأثير العسل بإضافة الزيوت العطرية المختلفة. بالنسبة للحمام، يتم استخدام زيوت الحمضيات والتنوب والعرعر والأوكالبتوس والمريمية.

قهوة- مقشر ممتاز، فهو يساعد على تنظيف سطح الجلد، لاحتوائه على مواد تعمل على إذابة الدهون الموجودة تحت الجلد. خذ حبوب القهوة واطحنها في مطحنة القهوة حتى تبقى بعض الجزيئات الكبيرة. في الحمام نأخذ القهوة المطحونة بشكل خشن ونخلطها مع القشدة الحامضة. دعونا نفرك أنفسنا في غرفة البخار بالخليط الناتج وندفئ أنفسنا حتى يصبح الجو حاراً جداً، ثم نغسل الخليط المطبق من الجسم بالماء. لا تفركي بشرتك باستمرار، كما لو كنت تقومين بتدليكها، لأن جزيئات القهوة الكبيرة يمكن أن تؤذي الجلد. سوف تساعدك رائحة القهوة على الاسترخاء. سيكون التأثير ملحوظًا بعد الخروج من الحمام، حيث يصبح الجلد ناعمًا مثل جلد الطفل. لا ينصح باستخدام خليط القهوة هذا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

فخار.كمقشر، تحتاج إلى تناول الطين المحضر، والذي يباع في الصيدلية، والآن أصبح الاختيار واسعًا، ويمكنك دائمًا العثور على تركيبة مناسبة من المواد. الأكثر شعبية هو الطين الأزرق، فهو يحتوي على مجموعة كاملة من العناصر الدقيقة والمواد التي يحتاجها الجسم - الموليبدينوم والنحاس. الألومنيوم، الزنك، الفوسفور، المنغنيز، الكالسيوم، المغنيسيوم، الفضة، النيتروجين، الحديد. بالإضافة إلى التطهير، يعمل هذا الطين على تطهير الجلد وبالتالي يكون له تأثير مضاد للالتهابات.

الطين الأخضر هو مادة ماصة ممتازة. الطين الأبيض - نظرًا لتأثيره المطهر، يُستخدم منذ فترة طويلة في مستحضرات التجميل، وهو مناسب للبشرة الرقيقة والمملة. يستخدم الطين الأحمر إذا لم يكن هناك ما يكفي من الحديد في الجسم. الطين الأصفر يثري الجلد بالأكسجين ويزيل السموم. الطين الرمادي له تأثير منشط ومرطب وهو قناع جيد للبشرة الجافة. يمكن العثور على هذه الأنواع من الطين في أي صيدلية. كيفية تحضير الخليط يمكن العثور عليها في التعليمات الموجودة على العبوة. يتم تخفيف معظم أنواع الطين المسحوق بالماء الدافئ بنسبة 1: 1 ويتم خلطها جيدًا. في غرفة البخار، افركي جسمك بالخليط حتى يصبح ساخناً، واجلسي بهذا الخليط واشطفيه بالماء الدافئ.

في أغلب الأحيان، تصنع الأقنعة من الطين الأبيض والأزرق، لأنها تحتوي على التركيبة المعدنية الغنية لهذه الطين. الجلد بعد هذا القناع لا يتطلب استخدام الكريم، فهو مرطب جيدا. من الأفضل استخدام هذه المنتجات في حمام خاص، ومن غير المرجح أن يُسمح لك باستخدام الطين التجميلي في الحمام العام.

الحقن العشبية
إنها ليست شائعة مثل الدعك، ولكنها تستخدم على نطاق واسع في إجراءات الاستحمام. من السهل جدًا تحضير المنقوع؛ للقيام بذلك، قبل 5 أو 10 دقائق من دخول غرفة البخار، اسكب ملعقتين أو 3 ملاعق صغيرة من الأعشاب الجافة مع كوب من الماء المغلي واترك المنقوع يتخمر. نقوم بتطبيق الحقن عندما ندخل غرفة البخار للمرة الثانية. عندما يتم تخمير العشبة، قم بحركات تدليك على الرقبة والركبتين والمرفقين والجلد الحساس للصدر والوجه. وبواسطة "التسريب" العشبي سنقوم بمسح المناطق الخشنة من الجلد - الظهر والساقين والفخذين.

في الصيف، يمكنك تجفيف النباتات الطبية، أو يمكنك شراء قوالب جاهزة من الصيدلية. إذا كان هناك تطهير بالقرب من الحمام في الصيف، فيمكنك جمع البابونج، آذريون، عباءة، قنطورس، نبات القراص، البرسيم وإعداد التسريب منها. يمكنك التوصية بعرق السوس من المنتجات الصيدلانية، ولكن ليس الشراب، ولكن العشب، وكذلك عشب البحر - الأعشاب البحرية. يعمل منقوع عرق السوس على تنعيم البشرة وترطيبها بشكل مثالي، وبعدها لا داعي لاستخدام الكريم، يصبح الجلد ناعمًا ومخمليًا. Laminaria مفيد بسبب محتواه العالي من اليود.

مدلك
من الجيد دائمًا استخدام أجهزة التدليك في الحمام. فهي تساعدك على الاسترخاء وإزالة الخلايا الميتة وتحسين الدورة الدموية.

1. أفضل مدلك في الحمام هو المكنسة. ولكن يمكنك الاسترخاء تمامًا إذا كنت تحلق على يد عامل حمام محترف.
2. مكنسة مصنوعة من العصي. تستطيع فعلها بنفسك. للقيام بذلك، قم بقطع 10 أو 12 فرعًا من الكشمش الأسود يبلغ طولها حوالي 40 سم، واربطها بحبل من أحد طرفيها وجففها. باستخدام عيدان تناول الطعام، ننقر على شريكنا أو أنفسنا على الساقين والظهر. هذه العصي لها مظهر خشن، والمكنسة المصنوعة من هذه العصي "تدق" بهدوء.
3. القفاز. يمكنك شرائه من الصيدلية أو خياطته من القماش الطبيعي الخشن. باستخدام القفاز، يمكنك فرك بعضكما البعض أو فرك نفسك وتدليك قدميك وظهرك.
4. فرش متنوعة تُباع في متاجر "كل شيء للحمام".

العناية ببشرة الوجه في الحمام
يمكنك تنظيف بشرتك بشكل طبيعي في الحمام. يعمل الهواء الساخن والبخار على تحفيز حركة الليمفاوية والدم، وتنشيط عملية التمثيل الغذائي الخلوي، ويكون لهما تأثير إيجابي على بشرة الوجه. ينصح خبراء التجميل بوضع أقنعة مغذية ومرطبة على البشرة عند زيارة غرفة البخار.

أقنعة الجسم والوجه من الحكمة الشعبية
قناع البطاطس
قبل الذهاب إلى الحمام، قم بغلي البطاطس متوسطة الحجم. قشرها واهرسها بالشوكة واخلطها مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو القشدة الحامضة. بعد الدخول الثاني إلى غرفة البخار، أثناء الراحة في غرفة تبديل الملابس، سنقوم بتطبيق القناع المجهز على المنطقة المحيطة بالفم، بالقرب من الزوايا الخارجية للعينين، وعلى الجفون السفلية لمدة 15 دقيقة.

ضعي قطعتين من القطن على الجفون العلوية لمدة 15 دقيقة، منقوعة مسبقًا في منقوع البابونج البارد أو منقوعة في شاي مخمر بقوة. دعونا نسترخي: نضع أيدينا على طول الجسم ونغمض أعيننا. قومي بإزالة السدادات القطنية، واغسلي قناع البطاطس بالماء البارد، ثم ضعي كريمًا مغذيًا.

قناع البطاطس والتفاح
سيكون لهذا القناع تأثير منعش ومنظف على الجلد. تحتاجين لهذا القناع إلى ملعقتين كبيرتين من دقيق البطاطس وتفاحة خضراء حامضة متوسطة الحجم.

اغسل التفاحة بالماء البارد وقشرها وابشر اللب على مبشرة ناعمة وأضف دقيق البطاطس وحركه جيدًا. ضعي القناع لمدة 10 أو 12 دقيقة على بشرة الوجه، ثم اشطفي القناع بالماء الدافئ.

أقنعة الوجه والجسم
أفضل مكان لعمل الأقنعة للعناية بالجسم والوجه هو الحمام والساونا. الجسم الدافئ والبخار الذي تم تنظيفه جاهز لإجراءات التجميل ويستجيب جيدًا للعناصر الغذائية. وفي الحمام لا تحتاج إلى استخدام مستحضرات التجميل الجاهزة، ولكن تلك المعدة باستخدام المنتجات الطبيعية.

أقنعة للبشرة العادية
اخلطي نصف كوب من المشروب البارد القوي، مع ملعقة صغيرة من قشر الجريب فروت المبشور، وكوب من الزبادي كامل الدسم غير المحلى، وملعقتين كبيرتين من العسل. ضعيه على الوجه لمدة 15 أو 18 دقيقة، ثم اشطفي القناع بالماء الدافئ.

قناع مغذي
خذ ملعقة صغيرة من النشا، 1 تفاحة مبشورة، 1 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة أو زيت الزيتون. اتركيه على وجهك لمدة نصف ساعة. ثم اغسلي القناع بالماء الدافئ.

قناع الطحالب
يساعد هذا القناع على تنعيم بشرة الوجه والرقبة. مناسب في حالة ظهور التجاعيد والطيات على الوجه والصدر. قناع الطحالب يقلل من التوتر الموسمي ويساعد على تحسين لون البشرة. ضعي قناع الطحالب لمدة 10 أو 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء. للحصول على تأثير هذا القناع، بللي القماش بالماء الساخن، واعصري المنشفة جيدًا، ثم ضعيها فوق القناع.

أقنعة للبشرة الجافة
قناع مغذي
خذ ملعقتين صغيرتين من الكريمة الغنية، 1 صفار، 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ثم نطحن صفار الدجاج مع الزبدة والكريمة حتى يصبح الخليط أصفر فاتح. ثم ضعي القناع على الرقبة والصدر والوجه، باستثناء المنطقة المحيطة بالعينين.

قناع الفواكه واللبن الرائب
خذ ملعقة صغيرة من زيت الكافور، وصفارين، ونصف عصير فواكه، وملعقتين صغيرتين من الجبن كامل الدسم. امزج كل شيء جيدًا. بعد 15 دقيقة، أخرجي وجهك واغسليه بالشاي أو منقوع البابونج، ثم دهني بشرتك بمرطب سائل.

قناع الرائب الكريمي
خذ ملعقة كبيرة من الجبن، واطحنها مع ملعقة صغيرة من عصير الجزر وملعقة صغيرة من الكريمة. ضعي هذا الخليط على وجهك لمدة 5 دقائق، ثم اشطفيه بالماء المغلي في درجة حرارة الغرفة.

قناع الخردل
قم بخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل مع ملعقتين صغيرتين من الزيت النباتي وملعقة صغيرة من الماء. ضعي هذا الخليط على وجهك لمدة 5 دقائق. ثم شطف بالماء المغلي الدافئ.

قناع الملفوف
طحن أوراق الكرنب، وغليها قليلاً في الحليب، ثم صنع عجينة منها وتطبيقها على بشرة الوجه. بعد مرور 20 دقيقة، اشطفي وجهك بالماء الدافئ.

قناع ينعم التجاعيد
قم بخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من العسل. نقوم بتسخين هذا الخليط حتى نحصل على كتلة متجانسة. يوضع لمدة 20 أو 30 دقيقة على بشرة الوجه والرقبة. بعد ذلك، اغسلي القناع بالماء النظيف.

قناع التفاح والعسل
هذا القناع مناسب للبشرة الفاتحة. لتحضير هذا القناع، اخلطي ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون وملعقة صغيرة من العسل وتفاحة مبشورة. اتركيه على وجهك لمدة 15 إلى 20 دقيقة. ثم شطف بالماء النظيف الدافئ.

قناع فيتامين
امسحي وجهك ورقبتك بعصير الجريب فروت الطازج. امزج اللب المتبقي مع القشدة الحامضة والصفار الخام. ضعي الكتلة الناتجة على الوجه والرقبة. بعد 20 دقيقة، اغسلي القناع بالماء الدافئ.

قناع كريمي تصحيحي
خذ ملعقة صغيرة من الكريمة واخلطها مع ملعقة صغيرة من الجبن وملعقة صغيرة من عصير الجزر. ضعي هذا الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك، اغسلي القناع بالماء الدافئ. إذا كانت البشرة عرضة للتقشير والاحمرار وحساسة للغاية، فبعد وضع القناع يمكنك تركه لمدة 30 دقيقة.

لترطيب البشرة الجافة والعادية
قطعي الكوسا إلى دوائر بسمك نصف سنتيمتر، ثم ضعيها على وجهك ورقبتك لمدة 20 دقيقة، واشطفي وجهك بالماء البارد الذي نخففه إلى نصفين بالحليب المسلوق.

أقنعة للبشرة الدهنية
قناع التفاح والجزر
مزيج الجزر المبشور والتفاح. ضعيه على الوجه واتركيه لمدة 15 أو 20 دقيقة، ثم قومي بإزالة القناع من الوجه بقطعة قطن مبللة مسبقًا بمغلي البابونج وأعشاب اليارو. بعد العملية، ضعي منشفة تيري دافئة على جلد الوجه والرقبة لمدة 3 أو 5 دقائق.

قناع الطماطم
ضعي معجون الطماطم على وجهك لمدة 20 دقيقة. ثم اغسلي القناع بمغلي الأعشاب أو الماء الدافئ.

قناع الجريب فروت
اخلطي الشوفان المبشور مع عصير الجريب فروت حتى يصبح سميكًا. أولاً، امسحي وجهك بعصير الجريب فروت، ثم ضعي العجينة الناتجة. اتركيه على البشرة حتى يجف تماماً، ومن ثم اغسلي القناع بالماء الدافئ.

قناع التفاح والخيار
دعونا نمرر التفاح والخيار من خلال مبشرة. امزجي القناع واتركيه على البشرة لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اغسلي القناع بالماء البارد.

قناع يحتوي على أوراق حميض طازجة
خذ 6 أو 8 أوراق من الحميض، وقم بتقطيعها ثم طحنها مع ملعقتين صغيرتين من البروتين الطازج. قبل وضع القناع على البشرة، قومي بدهن وجهك بالخليط. يغسل بمحلول الشاي.

بالإضافة إلى العناية بالجسم والوجه، يمكنك إجراء رعاية شاملة للبشرة في الحمام. بعد كل شيء، في الحمام، تكون فعالية استخدام مستحضرات التجميل الطبيعية أعلى بكثير مما لو كنت تستخدمها في درجة حرارة الغرفة. ونقول لك من كل قلوبنا: استمتع!

للهواء الساخن تأثير قوي على الأوعية الدموية من خلال النهايات العصبية الموجودة في الجلد. ونتيجة لذلك، تتوسع الأوعية الدموية السطحية ويتحسن تدفق الدم إلى الجلد. تتوسع مسام الجلد وتخرج سدادات الزهم والأوساخ، ويتم تطهير المسام التي تم تنظيفها بالفعل بدرجة حرارة عالية.

لتنويع وتعزيز تأثير حمام البخار، يتم تطبيق الماء على الحجارة. تتم إضافة الزيوت الأساسية والأعشاب الطبية إلى هذا الماء - الشيح واليارو الأبيض، وإكليل الجبل يحسن الدورة الدموية، وهو مفيد لشيخوخة الجلد، والبابونج يهدئ الجلد المتقشر، والجنجل يزيل الاحمرار. زيت الميرمية يقوي جهاز المناعة. يعمل زيت الورد على تطبيع عمل الغدد الدهنية وينشط تجديد الجلد. تساعد زيوت الحمضيات (البرغموت والجريب فروت والليمون) على تحسين تدفق الليمفاوية ولها تأثير مطهر على الجلد مما يساعد على محاربة السيلوليت.

الحمام له تأثير نشط على الجلد. لا فائدة من وضع الأقنعة على الجلد مباشرة في غرفة البخار. عندما يتعرق الإنسان، تنفتح مسام الجلد وتصبح نظيفة. عند العودة من غرفة البخار، يجب وضع القناع بعد 15 أو 20 دقيقة، عندما ينخفض ​​تبخر العرق وتعود درجة حرارة الجسم إلى وضعها الطبيعي. يمكنك استخدام الأقنعة الجاهزة، أو يمكنك صنع قناع خاص بك يشبعه بالفيتامينات وينعم البشرة ويغذيها. خذ ملعقة كبيرة من زيت نبق البحر واخلطها مع ملعقتين كبيرتين من القشدة الحامضة أو الجبن. ضعي الخليط الناتج على وجهك أو جسمك ثم اغسليه بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة.

العناية بالشعر
شعرنا يحتاج إلى رعاية خاصة. لإضافة لمعان لشعرك وتقويته، قومي بإعداد قناع. للقيام بذلك، اخلطي 3 ملاعق كبيرة من المايونيز مع فص ثوم مهروس وضعيه على شعرك. بعد 30 دقيقة، اغسلي القناع بالشامبو.

في فصل الشتاء، عندما يضعف الشعر وغالبا ما يتساقط، فإن قناع الزيت سيساعد في التغلب على ذلك. للتحضير، اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل و3 ملاعق كبيرة من زيت الأرقطيون. بعد خمس دقائق، اغسلي شعرك بالشامبو. لشطف شعرك، استخدمي الماء الذي تم تبخير المكنسة به.

يجب عليك ارتداء قبعة صوفية عند الذهاب إلى غرفة البخار، فهذا سيحمي شعرك من الجفاف. دعونا نستفيد من هذا. قبل أن نذهب إلى غرفة البخار، نطبق قناعًا على شعرنا ونضع فوقه كيسًا بلاستيكيًا أو منشفة تيري أو غطاء. وبالتالي، سيتم حماية الشعر من الحرارة، وسوف تعزز درجة الحرارة المرتفعة تأثير الشفاء.

مكنسة
العلاج بالمكنسة الساخنة الرطبة هو التقشير والتدليك، مما يساعد الجسم على أن يصبح نحيفًا ومتناغمًا، وسيكون له تأثير مفيد على الجلد. التدليك بالمكنسة هو الفرك والتمسيد والجلد. يستلقي الشخص الذي يتم تدليكه على بطنه وذراعيه ممدودتين على طول الجسم. يأخذ المدلك مكنسة ويقوم بإجراء مجمع تدليك.

1. نضرب من القدمين ونتحرك نحو الرأس ونمسك بيدينا وأكتافنا. الحركات خفيفة بدون قوة مدتها 5 دقائق.

2. السياط مع ضغط المكنسة. نحن نفعل ذلك من الخلف. نرفع المكنسة قليلاً، ثم نعطي 2 أو 3 سياط على الظهر. ثم ارفعي المكنسة، ضعيها بالجانب الساخن على المناطق التي تم تدليكها بالفعل، واضغطي بيدك لمدة 2 أو 3 ثواني. نقوم بنفس الحركات على الساقين والأرداف.

3. عند الفرك، أمسكي المكنسة بيدك اليسرى، ثم ضعيها على سطح الجسم المراد تدليكه. اضغط على أوراق المكنسة بيدك الحرة ثم افركها. يجب أن تكون الحركات دائرية. أولاً، نقوم بفرك مناطق الورك وأسفل الظهر والظهر. نفعل الشيء نفسه على الساقين والذراعين. قبل الانتقال من منطقة إلى أخرى، ارفع المكنسة لأعلى لتدفئتها.

عند إجراء التدليك، سنولي اهتمامًا خاصًا للمناطق التي تعاني من مشاكل، أي حيث يوجد "قشر البرتقال" أو الطيات الدهنية. لكن يجب التعامل مع العجول والذراعين أسفل المرفق ومنطقة القلب بحذر؛ فلا داعي للضغط الزائد على الدورة الدموية في هذه المناطق.

الشرب في الحمام
كقاعدة عامة، في الحمام، نفقد من 1 إلى 1.5 لتر من العرق. للحفاظ على الصحة والجمال، يجب تجديد فقدان الرطوبة، ولكن لهذا تحتاج إلى اتباع قواعد معينة. المشروبات القوية "تحمّل" القلب ويجب تجنبها، مثل القهوة والكحول. بعد غرفة البخار، فإن مشروبات الفاكهة والكفاس والمغلي وشاي الفاكهة والمياه المعدنية تروي عطشك تمامًا، ولكنها أيضًا تستعيد عمل الأوعية الدموية والأوعية العصبية، ولها خصائص تقوية عامة.

الشاي المحضر حسب وصفة خاصة له تأثير تقوية عام، مما يسرع تجديد الأنسجة ويحسن لونها بشكل جيد. خذ بضع أوراق من بلسم الليمون والنعناع وعشب الليمون وملعقة صغيرة من الشاي الأخضر أو ​​الأسود. صب لترًا من الماء المغلي في الترمس.

يشبع تسريب التوت البري الجسم بمضادات الأكسدة ويروي العطش تمامًا. اهرسي ملعقة صغيرة من التوت البري مع العسل، وأضيفي الماء الساخن، ولكن ليس الماء المغلي، مباشرة في كوب. نحن نصر لمدة 5 دقائق.

موانع لزيارة الحمام
هناك موانع: تفاقم الأمراض المزمنة المرتبطة بارتفاع درجة الحرارة وارتفاع درجة الحرارة والأمراض في المرحلة الحادة. لا يمكنك استخدام الحمام إذا كنت تعاني من أمراض التهاب التامور أو التهاب الشغاف أو التهاب عضلة القلب أو أمراض القلب. يُمنع تمامًا استخدام الحمام في حالة وجود أورام خبيثة، وفي المرضى الذين يعانون من علامات عدم انتظام دقات القلب، بعد احتشاء عضلة القلب، والسل الرئوي، والصرع. يمنع الاستحمام للمرضى الذين يعانون من قرحة هضمية مع وجود علامات نزيف، ومرضى مرض بوتكين، وفقر الدم، والتصلب الوعائي الشديد. إذا لم تكن لديك الأمراض المذكورة أعلاه، فكن جميلا وصحيا ولا تتردد في الذهاب إلى الحمام.

النشاط الأكثر تفضيلاً للنساء في الحمام هو الأقنعة. يحفز البخار الساخن الدورة الدموية ويفتح المسام وله تأثير شفاء على الجسم. مبدأ الحمام هو التباين الحراري. ويعتبر هذا التصلب تمريناً جيداً للشعيرات الدموية والأوعية التي تغذي الجلد، وتمريناً ممتازاً لعضلة القلب. بعد حمام البخار، يصبح الجلد مخمليًا وناعمًا وناعمًا. من الصعب التفكير في مكان أفضل لوضع الأقنعة.

يجب وضع أقنعة الحمام على جسم مريح ونظيف. يتم استخدام الأقنعة أثناء فترات الراحة بين غرف البخار، والتي لا تقل عن 15 أو 20 دقيقة. المسام مفتوحة بالفعل وجاهزة لامتصاص المواد العلاجية. في الحمام، يمكنك استخدام الأقنعة والكريمات الجاهزة؛ في الحمام تحتاج إلى "تدليل" جسمك بالعلاجات المنزلية.

الغرض من القناع هو التخلص من خلايا الجلد الميتة وتنظيف البشرة بعمق. مقشر ممتاز هو بقايا القهوة المتبقية في آلة القهوة أو وعاء القهوة. لجعله طريًا، أضف ملعقة كبيرة من الشوفان الملفوف، والذي نقوم ببخاره أولاً بالماء المغلي. لتنظيف البشرة الدهنية، أضيفي صودا الخبز والملح إلى القناع العادي بكميات متساوية.
كميات. لتنظيف المناطق الخشنة من الجسم - الركبتين والمرفقين والأخمصين، قم بتنعيمها بفركها بمزيج من الصودا والملح وتنعيمها بكمية صغيرة من عصير الليمون.

بعد الانتهاء من إجراءات التقشير، يصبح الجلد جاهزًا لأقنعة الترطيب والتغذية.

قناع هرقل: يخمر الشوفان مع الماء أو الحليب، ويضاف إليه صفار البيض وزيت الزيتون.
يتكون قناع الحليب من خليط من القشدة الحامضة والجبن. الإجراء المغذي هو ترطيب الجسم بالكفير.
جميع الفواكه والخضروات مناسبة للأقنعة المغذية. الأقنعة المصنوعة من الكيوي والموز واليقطين والطماطم والخيار جيدة. أقنعة الفاكهة والخضروات غنية بالفيتامينات. يعمل العسل على توحيد لون البشرة وتنعيمها جيدًا، ولكن بالنسبة لأولئك الذين لديهم أوعية دموية قريبة، عليهم أن يكونوا حذرين للغاية معه. يمكن لأي شخص أن يضع العسل على شفاهه فهو مفيد.

في غرفة البخار، لا يتم امتصاص الأقنعة، لأن القناع سوف ينفصل ببساطة مع أول قطرات من العرق، ولكن بين غرف البخار يمكنك تجربة وتطبيق أقنعة مختلفة. من المهم تحضير الجسم للأقنعة. للقيام بذلك، صب الماء البارد. إذا كانت فكرة وجود حمام سباحة جليدي تبدو مرعبة بالنسبة لك، فما عليك سوى شطفها بالماء البارد. جففي جسمك بالمنشفة، ثم ضعي القناع بحركة دائرية لطيفة، وأغمضي عينيك واستلقي بثبات.

ضع كمادات من مغلي الشاي القوي والبابونج على الجفون المغلقة. اغسلي الأقنعة عن الرقبة والوجه بعد 10 أو 15 دقيقة، واغسلي الأقنعة عن الجسم بعد 5 أو 7 دقائق. قبل غرفة البخار، سنقوم بفرك الجسم الجاف؛ يمكن أن تصاب البشرة الرطبة بالحروق، بالإضافة إلى الأحاسيس غير السارة، لأنها تتكثف بالبخار الساخن.

الآن نحن نعرف ما هي العلاجات الشعبية للعناية بالبشرة في الحمام. يغذي الحمام البشرة وينظفها، وتخلص نفسك من عبء التعب والمسؤولية، وتشهد موجة من القوة والنعيم.

الخصائص المفيدة للحمام مألوفة للجميع. يمكنك جعل زيارتك لهذه المؤسسة أكثر متعة وصحة بمساعدة منتجات التجميل الإضافية التي يمكنك من خلالها تنظيف بشرتك وتحسين حالتها والاستمتاع بلحظات ممتعة من الرعاية الذاتية وإعادة شحن الطاقة والإيجابية طوال الأسبوع. سيتم مناقشة وصفات الأقنعة ومقشرات الجسم للحمام وكذلك قواعد تحضيرها واستخدامها في هذه المقالة.

قواعد تحضير واستخدام الأقنعة والدعك في الحمام

إن التنفيذ السليم لجميع مراحل الإجراء سيجعله مفيدًا وفعالاً، كما سيحمي بشرتك من العواقب السلبية غير المتوقعة. سننظر في جميع التفاصيل الدقيقة لإجراء الإجراءات التجميلية في الحمام أدناه:

• يجب تحضير جميع المنتجات قبل زيارة الحمام (إذا أمكن، قم بخلط المكونات في الغرفة نفسها). إذا كانت تركيبة المقشر/القناع قديمة، فلن تتبع أي فائدة من الإجراء.
• قبل المغادرة، تحقق من توفر السمات الضرورية للحمام: المنشفة، والنعال، والفرش، والشامبو، والملاءة، والمكنسة، والمغرفة، والشراب، والصابون، وما إلى ذلك. للتقشير والأقنعة، يجب أن تأخذ قفاز / فرشاة للتدليك أو فرشاة أو ملعقة لتطبيق المنتج بالتساوي.
• يجب استخدام التركيبات المعدة بعد 2-3 زيارات إلى غرفة البخار. بحلول هذا الوقت، سيتم تبخير الجلد بالفعل ومن خلال المسام المفتوحة، ستخترق المواد المفيدة الجلد بسهولة وسيكون لها آثارها المفيدة. تتضمن بعض الوصفات استخدام المنتج في غرفة البخار نفسها.
• يجب تسخين المقشر/القناع قبل الاستخدام. للقيام بذلك، خذها إلى غرفة البخار وانتظر حتى ترتفع درجة حرارة الخليط المحضر. من الضروري تطبيق الخليط بعد الخروج من غرفة البخار، وإلا فإنه سوف يستنزف ببساطة من الجلد مع العرق.
• تصبح الأدمة المبخرة أكثر حساسية للمهيجات الخارجية، لذلك يجب تطبيق جميع التركيبات بحركات لطيفة ولطيفة. تجنب وضع المواد العدوانية على المناطق الحساسة والمتقشرة والمتهيجة من الجسم، ولا تزعج المناطق بالجروح والخدوش. لإجراء تقشير بمقشر محلي الصنع، من الأفضل استخدام فرشاة مدلك أو قفاز خاص.
• يجب أن تتوافق جميع الأقنعة والمقشرات مع نوع الأدمة لديك. في حالة الشعور بعدم الراحة، قم بإزالة المنتج المطبق على الفور وتجنب استخدامه في المستقبل.
• تحتاج إلى غسل المقشر أو القناع المستخدم بالماء الجاري الدافئ. قبل الخروج (خاصة في الطقس العاصف والممطر والبارد)، ضعي الكريم على الجلد لترطيب الأدمة وحمايتها وتغذيتها.

وصفات لتقشير الجسم والأقنعة في الحمام

يعد الحمام مكانًا ممتازًا لإجراءات التجميل. يجب ألا تكون الأقنعة والمقشرات التي تقرر استخدامها في هذه المؤسسة فعالة فحسب، بل يجب أيضًا أن تكون سهلة التحضير. لقد أدرجنا هذه الوصفات أدناه.

أقنعة الجسم للحمام

1. قناع الحليب والشوفان مع زيت الزيتون والصفار له تأثير مجدد. قم بتحضير 120 جرام من رقائق الشوفان المطحونة في الدقيق مع الحليب المغلي. أضف صفارًا منزليًا و20 مل من زيت الزيتون إلى دقيق الشوفان الدافئ. نستخدم كتلة متجانسة حسب التعليمات، ونحتفظ بالقناع لمدة 20 دقيقة.
2. خليط اللبن الرائب والجزر مع الحليب وزيت الزيتون للأدمة الطبيعية. قم بخلط 40 جم/مل من الجبن المنزلي الصنع وزيت الزيتون والحليب الحامض والعصير المستخرج من الجزر الطازج. نستخدم الخليط حسب النقاط المذكورة في التعليمات. يغسل بعد 30 دقيقة.
3. قناع صفار الخميرة بالزيت لتغذية أي نوع من أنواع البشرة. في صفار محلية الصنع، مزيج 20 مل من زيت الذرة أو الزيتون و 15 غرام من خميرة البيرة. نستخدم المنتج وفقًا للمعايير ونغسله بعد 15 دقيقة.
4. قناع الكفير ذو التأثير المرطب. نقوم بتسخين الكفير كامل الدسم محلي الصنع إلى درجة حرارة مريحة ونستخدمه بالطريقة القياسية. نحتفظ بهذا القناع لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.
5. خليط الخيار الكريمي مع عصير الليمون لتبييض البشرة. صب 60 مل من الكريمة محلية الصنع و 15 مل من عصير الليمون الناضج في 30 جرام من العصيدة المستخرجة من الخيار الطازج. ضعي القناع حسب التعليمات الواردة في التعليمات، ثم اغسليه بعد 20 دقيقة.
6. قناع الشوفان والخيار مع القشدة الحامضة للأدمة الدهنية. اخلطي عصيدة الخيار الطازجة مع 60 جرامًا من القشدة الحامضة محلية الصنع و 80 جرامًا من دقيق الشوفان الملفوف. نستخدم الخليط حسب النقاط الواردة في التعليمات. احتفظي بالخليط لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
7. قناع بالملح والماء والصودا له تأثير مضاد للسيلوليت. أضف 30 جرامًا من صودا الخبز إلى 30 جرامًا من الملح الناعم، ثم خفف الخليط بالماء حتى يتم الحصول على كتلة طرية، والتي نطبقها قبل زيارة غرفة البخار. احتفظ بالقناع لمدة لا تزيد عن 25 دقيقة.
8. قناع القمح والليمون مع العسل للبشرة التي تعاني من مشاكل. نستخرج العصير من نصف ليمونة ونخلطه مع 40 جرامًا من عسل الأزهار اللزج و 15 جرامًا من نخالة القمح. نستخدم التركيبة وفقًا للتعليمات ونشطفها بعد 20 دقيقة.
9. قناع العسل والملح لتعزيز التعرق. يعلم الجميع أنه في الحمام، بمساعدة ارتفاع درجة الحرارة، تتم إزالة المواد الضارة مع العرق، ويتم تنظيف المسام وتحسين الدورة الدموية. يمكنك زيادة التعرق باستخدام هذا العلاج: قم بخلط 30 جرامًا من الملح الناعم مع 30 جرامًا من العسل المذاب. نستخدم الخليط بالطريقة المعتادة (لا تفركي الخليط في الأدمة لأن هذا المنتج ليس مقشرًا)، ثم اشطفيه بعد 20 دقيقة.
10. قناع العسل الكريمي للقضاء على السيلوليت. صب 40 مل من الكريمة محلية الصنع و3 مل من الأثير من أي حمضيات في 40 جرام من عسل الزهور اللزج. استخدمي الخليط حسب التعليمات واغسليه بعد 15 دقيقة.

1. مقشر الملح الكريمي لأي نوع من أنواع البشرة. صب 130 جرامًا من الملح المفروم في 150 مل من الكريمة محلية الصنع. ضعي المنتج بحركة دائرية على كامل الجسم واذهبي إلى غرفة البخار لمدة 7 دقائق واغسليه حسب التعليمات.
2. مقشر البرتقال للبشرة العادية والمختلطة والدهنية. قم بطحن قشر البرتقال المجفف إلى دقيق وقم بتخفيفه بالماء الدافئ (يمكن أيضًا تكييف هذه الوصفة للبشرة الجافة: أضف 30 جرامًا من زيت الزيتون أو القشدة الحامضة إلى خليط البرتقال). نستخدم الملاط الناتج وفقًا للمعايير ونغسله بعد 10 دقائق.
3. مقشر الخردل والعسل بالملح والإسترات لأي نوع من أنواع البشرة (ما عدا البشرة الحساسة والحساسة). صب 35 جرامًا من الملح المطحون و5 جرامًا من مسحوق الخردل في 40 جرامًا من العسل المذاب، واخلطي المكونات واسكبي 2 مل من إيثر البرتقال في الخليط (يمكنك استبداله بالزيت المفضل لديك). ضعي المقشر حسب التعليمات واغسليه بعد 7 دقائق.
4. مقشر القهوة والزبادي للأدمة الدهنية. أضف 40 جرامًا من القهوة المطحونة إلى 40 جرامًا من الزبادي الطبيعي قليل الدسم. نستخدم الخليط مع مراعاة النقاط الموضحة في التعليمات. احتفظي بالخليط لمدة 15 دقيقة.
5. فرك السكر والزيتون مع إضافة الأثير لأي نوع من أنواع البشرة. صب 70 مل من زيت الزيتون في 90 جم من السكر المحبب، واخلط المكونات وأضف 4 مل من أي زيت حمضي أساسي. استخدمي المقشر وفقًا للتعليمات واغسليه بعد 10 دقائق.
6. مقشر العسل الأساسي لأي نوع من الأدمة. أضف إلى 60 جرامًا من عسل الزهور المسكرة 2 مل من استرات البرغموت والخزامى والورد والبرتقال، بالإضافة إلى 5 مل من زيت جوز الهند وزيت الزيتون. ضعي المقشر بالطريقة المعتادة واغسليه بعد 15 دقيقة.
7. مقشر الزيتون الكريمي بالليمون والشوفان للأدمة الجافة والحساسة والمتهيجة. أضف إلى 60 مل من زيت الزيتون 60 جرامًا من دقيق الشوفان المطحون و40 مل من الكريمة محلية الصنع و10 مل من عصير الليمون الناضج. نقوم بتطبيق المقشر حسب النقاط الواردة في التعليمات، مع الاحتفاظ بالخليط لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.
8. مقشر القهوة والملح مع العسل والأثير لتعزيز التعرق. أضف إلى 60 جرامًا من العسل المذاب 40 جرامًا من الملح الناعم و50 جرامًا من حبوب القهوة المخمرة. نطبق المقشر على الجسم بحركات تدليك ونذهب إلى غرفة البخار (نبقى فيها لمدة لا تزيد عن 5 دقائق). نغسل الكتلة بالطريقة القياسية.
9. مقشر القهوة بالشامبو والعسل للقضاء على السيلوليت. صب 5 مل من استرات السرو وأي حمضيات والبرغموت وإكليل الجبل في 30 جرام من العسل المذاب. أضف 40 جرامًا من القهوة المطحونة و15 مل من الشامبو الطبيعي (يفضل العشبي) إلى الخليط. نستخدم المقشر مع مراعاة النقاط الموضحة في التعليمات. يغسل بعد 10 دقائق.
10. مقشر القهوة والقرفة مع زيت الزيتون للبشرة الجافة. صب 30 جرامًا من القهوة المطحونة و5 جرامًا من مسحوق القرفة في 30 جرامًا من العسل المذاب. نستخدم المقشر حسب التعليمات ونغسله بعد 7 دقائق.

يجب التعامل مع اختيار منتج العناية بمسؤولية: يجب استبعاد تلك المكونات التي تسبب الحساسية من تركيبة منتج التجميل الذي تم إنشاؤه. قم بإعداد العلاجات المنزلية بناءً على مشاكل بشرتك ونوع بشرتك. كما لا ننصحك باستخدام الأقنعة والمقشرات التي يستخدمها أصدقاؤك الذين يزورون الحمام معك: وبهذه الطريقة تخاطر بخلق مشاكل في الأدمة، والتي قد تتفاعل مع تهيج أو حكة أو احمرار للمكونات غير المعروفة من المستعارة منتج تجميلي.

تزيد فعالية الأقنعة والدعك في الحمام بمقدار مرتينلذا لا تتكاسل في تحضير منتجات العناية هذه وتأكد من اتباع القواعد الواردة في مقالتنا.